サボりグセがつきましたかね…？

3本ローラーにコンスタントに乗れて…ない！

自転車にはコンスタントに乗れてますが、ちょっと3本ローラーはサボり気味でした。いかんいかん。

30km/h維持ができてなくてツラい。頑張る。

このアト、チェーン掃除して、チェーンルブさしました（速度が出ないのはチェーンのせいではない）

コレと。

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コレで。

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すこぶるキレイになるし、周囲が汚れないので、とても良いです！（精神的にも最高です！後始末は大嫌い）

ユニケミー サイクリストの為の紙ウエス 50枚入 レギュラーサイズ 価格:1180円 (2025/10/20 10:47時点) 感想(0件)

キッチンペーパー使っていましたが、コレを知ってからはずっとコレ。良い。

ボトルを用意したら、外走りに行きますかねー！（まだ買ってなかった）

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KUALISに乗ったよ。

少し涼しくなってきましたー。やったー！

3本ローラー乗った後に、ヨシ！外も走ろう！という気分になったので、乗ってきました。久しぶりKUALIS。

そのまま出かけたので、すぐにハンガーノックと脱水みたいな症状になったので、慌てて薬局でゼリー飲料とスポドリとパン買いました。

嘘でしょ、暑い。

KUALISはすごく気持ちよく走ってくれるのですが、暑い。

ちょろっと走って終了。外を走る準備って何が要りましたっけ？くらいの忘れっぷりでした。

そういえばボトルを処分してしまってボトルがない。もう少し距離走るのに、致命的では?!

と、いうコトでボトル探したいと思います。最近は保冷機能に優れた金属ボトルが主流なのかな？

定番のサーモスか、キャメルバックのボトルにするか…。金属ボトルはボトルケージにダメージありそうなのが心配です。

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コレで十分では…？

サーモスも気になりますが、金属ボトルは重いんですよねー。当たり前ですが。

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ポディウムの金属ボトルが300g、サーモスが280g。プラスチックボトルが100gくらい。

うーむ。金属ボトル、重いですね。ポディウムチルがいいかなー。ちょっと悩みます！

さて、大好きなオレンジ色が氾濫するハロウィンの季節になりました！小物がオレンジに溢れて嬉しい季節です！

よーし、ランキングのシーズンバナー大きいのにしちゃまーす！

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3本ローラーもちょっと涼しい。

朝晩は少し過ごしやすくなってきました。身体が楽になって嬉しい限り。

そんなワケで3本ローラーも楽になるかと思いきや、そうでもない、という。

腰が痛くて休憩多めでした平均速度30km/hはキープしたいところ。頑張ります。

10月くらいになったら、お外を走りたい。

走れる、かな?

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EDDY MERCKX de sunpota。

MERCKX用に取っておいたイイ感じのバーテープがダメになっていたので、ストックのオレンジを使ったらトンチキな印象になってしまいました。

残念すぎる…。

とはいえ、本当にイイバイク。ハンドル落差がツラい。コレで乗れてたのに、ツラい。

主に首が…。首が…。長距離はキツいので、もうふらっとsunpota用バイクになります。

普段靴で乗れるようにペダルは三ヶ島オールウェイズに。ウエムラさんがお安い。

MKS (三ヶ島) ALLWAYS (オールウェイズ) ペダル ブラック 価格:7643円 (2025/9/2 19:58時点) 感想(0件)

ちょっと大きめですが、食い付きがバッチリ。フラットペダルはもう全部コレにしたい。

フラットペダル派の方にオススメです。ホントにイイ。

風は涼しく感じられるようになりました。日中、熱風がキツいコトがなくなった9月。

…9月?!もう9月?!

早すぎる！

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ちょっと間が開きましたが3本ローラー。

お盆休みは3本ローラーお休みし、自転車的には何もなく。

遊んでおりましたが、再開したらしたで暑いし、シンドイし。15kmでギブアップしました。

そろそろFUJI TRANSONICのオーバーホールをしたいトコロ。

夏のスズカは毎年遊びには行っていたのですが、今年はもう暑すぎて行かないコトに。出展ブースのエイトとBOAは気になるんですが。

秋のエンデューロくらいは遊びに行きたいトコロです（出走は…?）

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暑すぎます。

暑い。暑すぎる。

こんな気温で外走ったら、ヤバい。

3本ローラーでもヤバかったので、20kmしか乗れませんでした。残念。

ヘタレてますが、使っているシューズ（過去記事参照）のシュータンがパリパリしていました。新しいの欲しい。

一番最初に買ったビンディングシューズがMTB用のDMTだったので、DMTもいいな、と思っています。

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色は白がいいなー。

実は、まったく使っていないSPDシューズがあったりします。街乗りに使いたいなー、と思っていたのですが、SPDペダル持っていませんでした！（笑）

買わねば。

DMT TK10 アンスラサイト/ブラック シューズ 価格:26551円 (2025/7/5 14:07時点) 感想(0件)

ぼちぼちシューズを探しつつ、また3本ローラーに乗りたいと思います。

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汗が滝のよう。

暑くても3本ローラーにコンスタントに乗ってるので褒めて欲しい。

梅雨はどこ行った？

3本ローラーに乗るトキは、サーキュレーターを置いていますが、暑い空気をかき混ぜているだけのようで、ちょっとシンドイです。

背面に凍らせたペットボトル等を置くと冷風がでるようなので、やってみようかな。

このまま速度を維持してレベルを上げていきたいなぁ、と思っています。

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3本ローラーの平均速度が上がって来ました。

春は何処へ…。

いつの間にか暑くなってしまってまぁ…。

暑熱順化まだ終わってないです。むしろ始まったばかり。

ジテツウしているし、デスクワークではないので汗はかいている方ですが、こんなに早く暑くなるなんて聞いてない！（笑）

相変わらず、ロードバイクは3本ローラーなんですけれども。

平均速度が上がって来てくれて、30km走るのに一時間ちょっとになりました。

ええ、ええ。途中で脚止めなければもっと早く終わるんですよ。しかし、同じ姿勢だし、乗りながら水分補給できないし、なヘタレtsuboは、止まって水分補給するのです。

最近はめっきり雑誌を読まず、新商品にも疎いので、何か良いパーツがあれば試してみたいです。

ちょっとDAREBIKEの PA-AFOが欲しくなって来ました。でも日本に気配がないんですよね。フレームサイズで迷うので乗ってみたいんですが。

愛三も古い型に乗ったままだし。代理店…。

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だいぶ楽になってきました。

ちょっと3本ローラーが楽になってきました。

30kmを1時間30分くらいかかっていた頃から比べると、ものすごい進化です。

できれば1時間くらいで終えたいところ。

3本ローラーで平均速度が30km/h後半から40km/hだった頃（過去記事参照）もありました。

この頃はタイヤがコンチネンタルGP5000だったりしたのですが、IRCでも30km/h後半は出ていたので、エンジンの劣化がひどい。

少しでも向上するように頑張ろう。

頸椎ヘルニアともうまく付き合っていかねば。無理しないようにします！

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気がついたら2025年が始まってました。

気がついたらもう2月!!

2025年が始まってました…。そろそろイベント出たい…。BROMPTONでのんびりおいしいサイクリングイベントに出たい…。

8月のシマノスズカには遊びに行ってるんですが、もうあのレースは走れる気がしないです。暑いし…。

こんな感じで乗っていますが、だいぶ楽に乗れるようになりました。平均速度が上がってくると嬉しいな、と思います。3月にサイクルスポーツデイズがあるので、また遊びに行きたいな、と思います。

さて、FUJI TRANSONICはIRCのASPITE PROを使っていたのですが、どうやらメイドインジャパンではなくなるそうだ、とお聞きしました。海外工場製でもいいんですが、価格はどうなるのか気になるところです。安くなるのか、高くなるのか。

【即納】IRC ASPITE(アスピーテ) PRO RBCC 700×25C クリンチャー フォルダブル 価格:5572円 (2025/2/8 12:30時点) 感想(0件)

価格とメイドインジャパンというところが気に入っていたのですが、またタイヤを探さねばなりません。コンチネンタルのグランプリに戻るのか、ピレリのハイエンドを試すか。最近使ってないですが、ヴィットリアも気になります。

主にローラー台なので良いタイヤは勿体無い気もするんですが、結局は自己満足なので、予算が許せば良いやつがいいな、と思っています（ロードに乗り始めた時にヴィットリアのコルサからルビノに履き替えて、重たくて難儀したのが、トラウマです）

無難に行けばコンチネンタルかなぁ…。なかなか良いお値段。

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ピレリならこれも良さそうです。

ピレリ P ZERO ROAD 700×26C フォルダブル 価格:7626円 (2025/2/8 12:48時点) 感想(0件)

TLRはいらないので、普通ので。

そうそう、ちょっと良さげなフレームを見つけました。「OTSO Warakin S」です。シマノCUESで通勤用に組んだら楽しそう。

最近は、早いより楽しい。自分に合う自転車で楽しく走れれば良いかな、という心境です。

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