自転車(ロード)

2017年4月23日 (日)

3本ローラー練。

コンスタントに練習するのがとりあえずのベースアップになると思って、乗れるだけ乗るのが今のスタンスです。


※3本ローラーですよー。

慣れて、だいぶ余裕もできたので音楽聴きながらできるようになりました。1曲まるっと乗れたので、少しはベースアップしたかな?(笑)

乗ったら休憩を繰り返して1時間ホド。だいたい28km/hくらいで乗れました。SCOTT FOILより軽い感じで回せたのはベースアップしたせいか、DARE MR1のおかげか。

また時間を見つけてがんばりたいと思います。

イロイロあって体重は減ってますが、目標体重まではまだまだです。がんばろー!

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2017年4月 7日 (金)

3本ローラーに乗る。

奇跡の一人時間!外は雨!乗るしかないでしょ、3本ローラー!

というコトで、乗りました。ええ、ミノウラ LIVE Roll R700(過去記事参照)です。
今から買うなら新しいタイプのR720になるのかな。変更点はホイールガード付いた点とローラー系が105mmと大きくなったトコロ。

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ホイールガードが付いたトコロは正直羨ましいです。


※すぐ乗れる子SCOTT FOIL。

昨日も乗ったのですぐ乗れる状態だったSCOTT FOILで乗ります。直進安定性も高いので、乗りやすいんです。

メーターは電池切れなので、データはなし。とりあえず久しぶりなので、乗るコトを意識します。

1時間は乗るぞと決めてスタート。3本ローラーの乗り方は過去記事参照です。
コレやるとだいたい誰でも乗れます。ホントです。

最初こそ怖かったものの、10分もすればバランスが取れるように。キツくなったら休憩して再開して…ってやってたら図らずもインターバル練のような感じに。

ホントは「キツくて30秒くらいしか回せない→1分休憩→やっぱり30秒しか回せない」の繰り返し。

それでも1時間がんばりました!

心肺もキツイし、心肺イケるかも!と思っても筋肉がダメで30秒しか保たない感じでした。回すペダリングなんてできません。踏むだけで精一杯。筋肉に意識がいかず神経回路が遮断されたような、そんな感じです。

衰えすぎだよ…泣きそうです。

汗も程よくかきました。やっぱり汗をかくのは気持ちがいいです。筋肉に刺激を入れつつ、心肺も鍛えてもう少し乗れてた時代のカラダを取り戻したい!
腰痛も少し軽くなった感じ。やっぱり運動しないとダメですね。

がんばれ、tsubo!

という感じで、時間を見つけては乗りたいと思います。外走る方が気持ちがいいけど、ベーストレーニングしないとダラダラ乗るだけになりそうなので、しばらくは3本ローラーがメインになりそうです。

通勤でGIOS PANTOに乗れそうなので、通勤もトレーニングになるかなー。

減量も再開です。大きいなと思っていたジャージがパツンパツンだったのはショックが大きかったです(泣)

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2017年4月 6日 (木)

SCOTT FOILでお花見。

週末は天気が怪しいので、用事を片付けつつお花見サイクリングしてきました。

ほぼ満開。今年は暖かくていいぞー!

ちょっと曇天ですが。


※今年はFOILで。

よく走る良い子です。優等生FOIL。


※この角度も。

そろそろ3本ローラー復活できるかな…どうかな。
とりあえず8km程走りましたが、イロイロダメなりに楽しかったです。自転車はやっぱり楽しくなくっちゃ!(笑)
ママチャリならママチャリの、ロードならロードの、マウンテンバイクならマウンテンバイクの、小径車なら小径車の楽しさがあるので、コレからもできるだけイロイロな自転車に乗ってみたいと思います。

の、乗れるかな…。

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2017年3月23日 (木)

久しぶりにDEROSA MERAK。

久しぶりにDEROSA MERAKに乗りました。相変わらずカッコいい(喜)
今年の花見ポタリングはどれで行こうかな…。

MERAKにはDTSWISSのRR1450をつけています。元々練習ホイールとしてつけたモノ(過去記事参照)でしたが、現状手持ちで1番軽く1番回るホイールです。


※回りが軽いホイール。

乗り出しが軽く気持ちがいいホイールです。ラチェット音も大きめで好きです。音=抵抗らしいので、好き嫌いがありそうですが、tsuboはラチェット音大きめは結構好きです。

2009年に購入して以来まったく手入れしていないので、ハブグリスとかそろそろした方が良さそう。代理店が変わってweb上にまったく情報がないのがツライんですが、DTSWISSは好きなメーカーなので、どこかのショップでカタログのコピーでもお願いしたいトコロ。

ディープリムを持っていないので、今度はディープリムが欲しいなぁなんて思っています。カーボンクリンチャーの40mmハイトくらいのがいいな…でもマヴィックのエグザリットでもいいかな…などと妄想中です。

実はこのRR1450と同じリムを持っているんですが、このリムをクリスキングのハブで組むという妄想も…もう思い始めて随分なるんですが、なかなか踏み切れないのは乗る時間が圧倒的にないから(笑)

実現可能な妄想としては、チューブレスが1番可能性があるので、今年はまずチューブレスタイヤに乗ってみたいと思います。

ついに!手持ちのWH-6700(過去記事参照)をチューブレスタイヤで乗るトキが来るか!来るかな?!来て!(笑)

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2017年2月27日 (月)

サイクルトレンド2017に行って来た。

今年も行ってきました。「サイクルトレンド2017」

2017年は会場に向かう道路で検問やってたけどたいした渋滞もなく到着。駐車場に入れるのに30分くらい待っただけですみました。

周辺駐車場も一律700円になってましたが、4月にLEGOランドができるので、来年以降はどうなるんでしょう?


※今年もオートトレンドと共催。

今年は試乗するぞ!とヤル気満々で行きました。乗りたかったのはヨネックス!

made in japanですよ。トップチューブに書いてあった。グラファイトデザインは試乗するチャンスもなく自転車事業から撤退して行ってしまったので、ヨネックスは気になって気になって…。

買う買わないは別にしても「乗れなくなる前にちょっとでも乗ってみたい」

ヨネックスブースで受付。ヘルメットもお借りしました。お姉さんとちょっとお話して、サドル高合わせてもらって…お姉さんがとっても優しかった(笑)


※カーボネックス ベントフォーク。

●ヨネックス カーボネックス ベントフォーク
すごく安心。まっすぐ進みすぎ。ハンドリングがゆったり。振動吸収がよくて気を使わずに乗れる。ブルベとかエンデューロ系競技に向きそう。ステージレースとか。

乗りやすいけど思った以上の衝撃はなく…。うーん、いいんだけどここまでゆったりするバイクはまだいいかな…。

久しぶりにピナレロ。


※乗ってみたかったドグマF8。

●ピナレロ ドグマ F8
高額バイク。とりあえず乗ってみました。軽いし、進むし、振動吸収も良いし、文句のつけようがないバイクでした。もっと乗ってみたいと思いました。長距離乗ったらバイクがわかるような…そんな気になるバイク。カッコイイし、ある種感動するけど、高いよね…って感じでした。
44がなかったので、46,5に試乗したので、サドルがこんな感じに…。適正は44です。


※カーボネックス ストレートフォーク。

●ヨネックス カーボネックス ストレートフォーク
うはは!コレ、フォークの違いでこんなに違うの?!って衝撃でした。フロント剛性があがってハンドリングがキビキビ。びっくりしました。
買うならこっちかなー。長距離乗ると気を使いそうだけど、大手メーカーのストレートフォーク乗ってる人ならコレいいですよ。

写真はないですけど、この後ニールプライドのナザレに乗ってTTバイクみたいな体験をしました。ナザレ、シート角立ってる…。前乗りになっちゃう。

と思ったんですけどジオメトリみたらあんま変わんなかった(笑)セッティングの差でしたか。あとシートポスト。エアロ欲しかったらコレもありかなー。

シマノの新しいシューズ SH-RC900の試着もしました。
今、スペシャライズドの38を履いているんですが、少しキツくなってしまったので新しいシューズが欲しいなぁと。シマノの39でピッタリでした。

ボアとワイヤーの通し方がすごく考えられていて、足の甲のトコのストラップ好きじゃないなーと思っていたtsuboにはドンピシャ。
コレ欲しいってなったんですが、シマノシューズとタイムクリートの相性の悪さよ…(泣)
おそらくソールの反りとクリートの反りが合わないと思われ、隙間ができるんじゃなかろうかと。

LOOKクリートならソコまで隙間ができないと思うんですが、ペダル変えるなら青クリート出たコトだしペダルもシマノでいいんじゃ…ってそもそもシューズ変えるホド乗り込んでないわって…(笑)

しばし保留。他にもいいシューズがあるかもしれないですしね。

後はCCPでウェアのお買い物。ヘルメットの下にかぶれそうなニットキャップ¥500とゆったり着れそうなパーカー(XL)¥1,000(破格)
名古屋に常時置いてあるお店がなくなってしまって、気になった服は通販するかお取り寄せをお願いするかなんですが、サイズ合わせがね。したいですよね。

バックポケットのマジックテープが取れそうになってるのをお直ししていただくお約束をしてきました。

CCPのお服は大好きです。もうだいぶ痩せよう、そうしよう。痩せて東京のお店に買い物に行くんだ(笑)

バリィさんのタオルハンカチ買ったりしてホクホクでした。いつかしまなみ行きたいな。

そんなこんなでサイクルトレンド、満喫しましたー!楽しかったです!
気がついたら2月も終わり!早い!(笑)

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2017年2月20日 (月)

乗ってみた。

気がついたらもう2月。
ちょい乗りですが、初乗り以来のロードバイクです。なかなか乗れない(涙)


※DARE MR1ばっか乗ってますな…。

実は腰痛の原因もわかりました。腸腰筋が硬くなっていたみたいです。腸腰筋のストレッチをやったらだいぶマシになりました。めっちゃカチコチになっていたみたいなので、ストレッチで柔らかくしていきたいと思います。

理学療法士さんがあーでもないこーでもないとイロイロ原因を探ってくれたのが大変ありがたいです。
腰痛いのに原因が違う筋肉かよ!みたいな感じですが、腰痛の要因はイロイロなモノが複合的に絡んでくるようなので全体的にストレッチは継続していきたいと思います。

とりあえず、腸腰筋のストレッチ、めっちゃ痛いけど気持ちいい!(笑)

DARE MR1ももう少し乗ってあげたいし、SCOTT FOILも乗ってあげたいし、全部乗ってあげたいけどカラダは1つだし時間もないしで眺める時間だけが増えていきます…。

レース復帰は数年単位で計画中なので、焦らずじっくりやりたいと思います。

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2017年1月 9日 (月)

2017年初乗り。

ようやく初乗り。初乗りと言えるような日に乗れるコトに感謝!(笑)

年末から始めた理学療法士さんに教えていただいた筋トレとストレッチで腰痛が少し改善したのか、ロードバイクの乗車姿勢が楽になってました。やった!

筋トレは継続が大事なので、続ける方向でがんばります。背骨の動きも改善されるといいなー。


※2017年はDARE MR1で。

あいかわらずな感じでバイクの性能を引き出せなくて申し訳ないですが、今しばらく付き合ってもらおうと思います。
なんだかんだでDARE MR1に乗っている率が高いんですが、その他のバイクにも乗ってあげなくちゃ(笑)

ぼちぼち楽しく事故なくケガなくが1番大事!

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2016年11月 2日 (水)

DARE MR1で公園に。

すっかり秋も深まり…各地でイロイロなイベントがある今日この頃。乗れるだけでも御の字です(笑)


※DARE MR1ですよー。

ヘルメットかぶって走ろうと思うくらいの距離に行きました。片道5kmくらい?
少し風がありましたが、気持ちいいですね。知らない小道に入ったら、ここどこ?状態になりました。


※気持ちのいい道だけど、どこ?

少しの時間でも乗るのは楽しいです。パンク修理キットや工具を持たずに走っていたコトに気づいてあわあわしましたが、特に何もなくて良かったです。

やっぱり自転車は楽しい!
DARE MR1も扱いやすいいいバイクです。
相変わらず軽い(笑)適当な乗り方でも走る(笑)ぼーっとしてるとダメですが、痛いところがあっても勝手に走ってくれます。もっと乗れるカラダになって乗ってあげるのが楽しみなバイクです。

気づけばあっという間に11月!サイクルモードももうすぐですね。いつか1回は行ってみたいと思います。あー、でも行くならジャパンカップの方がおもしろそうかなー。

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2016年10月17日 (月)

ちょい乗り。

さわやかな秋晴れ。練習強度で走りたいけれど、そんな時間はとれそうもなく…。それでも最近はちょっと乗れるので嬉しいのです。

この日はDEROSA MERAKで散策ポタリング。
途中で8の字ドリルなどもやりました。うーむ、右旋回が苦手だぞ…。右の腰が痛いのでその影響もあるとは思うのですが、右旋回するトキにどうも膨らむ傾向が…。

右の腰のハリと痛みが消えるのはいつかなー(笑)


※やっぱり美しい。

DEROSA MERAKはもう6年くらい前のモデルなんですが、いつ見ても美しい(笑)
ジオメトリーも絶妙で操りやすいいいバイクです。最近のDEROSAはわからないので、どこかで試乗会があったら乗ってみたいです。PROTOSは気になります。フレーム価格で¥740,000とか…!(驚)


※キレイなバイクは飾っても良い。

基本的に自転車は乗ってなんぼだと思いますが、こう眺めて絵になるバイクもいいモンです。コイツは手放さないぞっと…(笑)
できればずっとSRAMで組んで行きたいバイクです。カンパもね、いいんですがカンパは165mmのクランクがあったりなかったりで安定しないんですよねー。小さい人にや優しくない。クランクだけ別ブランドでもいいんですけど、ローター、FSA、SUGINO。カンパニョーロに合いそうなのはSUGINOかな…。

などと妄想しております。

2017のオールカタログが出るのが楽しみです。

MET リヴァーレ欲しいし、クリスキングのハブでホイールも組みたいし、若干合わなくなってるビンディングシューズもなんとかしたいし、乗れる身体も欲しいしで、ないものねだりですが、なんとか折り合い付けていきたいと思います。

自転車関係ないですが、ハロウィン近くなってオレンジ小物がたくさんでオレンジャーなtsuboは気分ウッキウキです。

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2016年9月26日 (月)

DARE MR1でポタリング。

最近は雨が続いてどんより気分になりますね…。ストレス…(泣)

運動がイマイチできないので、ストレス解消は食べたり買い物したりで、結果落ち込むという悪循環。早く秋晴れの季節になーれ!

朝、3本ローラー乗っていたら太陽が出て来たので、慌てて公園に行って遊んできました。
ポタリング最高。木漏れ日がいい感じです。


※今日も今日とてポタリング。

この公園には「自転車スピード出さないで」等々、スポーツ自転車に関する注意看板が多いです。自転車よりジョギングやマラソンの方が多いので当然なんですが。

大人が自転車乗るトキはそりゃランナー優先ですけど、子供達も自転車乗ってたりキックボード乗ってたりするんですよ。止まったりふらついたりする子もいるんです。親子でのんびり自動車の心配しないで、サイクリングできるステキな公園のハズなんですよ、ホントは。

この日はマラソンのイベントやってたみたいでゼッケン付けた方々がたくさん走っていたのですが、ゼッケン付けた若い兄ちゃんがちびっ子に向かって「邪魔!邪魔!」っつーてるのを聞いてしまったので、頭カツーンですよ。イベント主催者にちょっとお話させてもらいました。

ちょっと気分悪くなったけど、主催者の方がちびっ子に真摯に謝っていたのが救いですかね…。

まあ、どの趣味にも〇〇様はいらっしゃいますけどね…。その兄ちゃん以外は無言で他の人を避けて走るようなランナーばかりでしたけどね…。ちびっ子が「この公園怖い」ってならないコトを祈るばかりです。

つかイベントやるならコースの左寄りを走ってくださいとか、きちんと区切るか、コース貸し切って封鎖しやってくれた方がわかりやすくてありがたいですけどね(笑)

天気は良かったので、しばらくポタリングしてから帰りました。

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