ポタおやつ

2018年10月23日 (火)

サプリをウィダー カルニチン&CLAに変更。

脂肪燃焼系サプリとして、ずーっとMUSASHI HUAN スティック 3.6g×45本 ウエイト コントロール ムサシ フアン 45袋を飲んでいましたが、活動量が比較的低いので、まったく効果が感じられなくなってしまいました。おかしいな、昔は結構すっと体脂肪落ちたのに…(泣)

というコトで、もう少しコストパフォーマンスが良いモノはないかと色々調べましたら、ウイダーにも同じような脂肪燃焼系サプリがありました。

ウイダー カルニチン&CLA 120粒 約30回分

成分としては
MUSASHIがL-メチオニン、イノシトール、レシチン(大豆由来)
ウイダーが共役リノール酸(紅花油由来)、L-カルニチンなど。

L-カルニチンはL-メチオニンとL-リジンにより生合成されるらしいので、MUSASHIは原料と言った感じでしょうか。
L-メチオニンは必須アミノ酸で、体内では作り出せないとか。L-メチオニンからL-カルニチンを生成するチカラが加齢と共に低下するみたいです。難しいなぁ。
あと、tsuboがサプリメントを変えた理由としては、MUSASHIが粉末なので、最近飲みづらくなってしまったから。お世辞にもオイシイとは言えないMUSASHI。飲みづらくてむせるコトもしばしば。

ウイダーならカプセルで飲みやすそうだったのと、MUSASHIよりも安かったので、試してみようと思いました。

サプリメントを変えるのは勇気が入りますが、飲みやすそうで安くて効果があればありがたい!というコトで変えてみました。

朝起きたら空腹時に4粒水で飲むだけ。カプセルなので、味も気にならず。後は特に節制も運動もしてない(笑)

いや、やれよという話ですけどね。やってないです(明日から節制する!)

そんなこんなですが、特に節制するでもなく体重は微減。体脂肪も微減。500gくらいと2%減とかそんなモンですが、減っております。いやはや、なんだろプラシーボ?
長期的に検証が必要ですが、とりあえずMUSASHIより安くて飲みやすいので続けたいと思います。ちょっと食事も気をつけてみようかなと思います。
 

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2018年10月16日 (火)

「中華そば屋 九之坪 九」-塩ラーメン。

キセキの1人時間にずーっと行きたかったラーメン屋さんへ行ってきました。
ウワサの「九之坪 九」です。有名なお店が閉店して移転?して開店したようです。
駐車場もあるようですが、せっかくの1人時間なので、GIOS PANTOでポタリング!

「大泉」が昔のお店の名前ですかね?


※どうも昔の呑み屋の居抜きのような。

券売機で券を買って大将に手渡し。カウンターに座ってラーメンを待ちます。ランチタイムはご飯付き。


※おいしそう。

コレは好きなヴィジュアル!!

一口ススると…。

うまーい!

とりあえずひたすら「うまい、うまい」と食べました。ホントおいしかったー。味は正統派塩ラーメン。なんというか、ホントにオイシイ。語彙力がなくてどうこう言えないんですが、ホントオイシイ。

また機会があったら行きたいです。大将もとてもイイ方でした。おいしゅうございました。

九之坪 九  くのつぼ きゅう

北名古屋市九之坪竹田160 中島ビル1F
TEL:080-4532-6728
営業時間:11:30~14:00(LO13:50) 18:00〜21:30(LO21:20)
定休日:火曜日 第一・第三月曜日

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2017年3月12日 (日)

「青柳総本家」-ひとくち生ういろう。

大須に遊びに行きました。
最近はあんまりぶらぶらしていなかったので、久しぶり(喜)

大須観音の方までぶらぶらしてきました。鳩追いかけたり、仁王様見たり。

手軽に食べられるお団子、たこ焼き、唐揚げなどがtsuboの好きな大須グルメですが、どこも行列。
暖かい日でしたが、風が強くて外で食べるよりはちょっと座りたい…。

大須観音の近くに青柳ういろうのお店があり、中で食べられるとのコト。
一口ういろうを購入して中で食べさせていただくコトにしました。


※ひとくち生ういろう「桃」

緑とピンクの上下2層のかわいいういろう。食べた瞬間に口の中にふわっと桃の香りが広がりました。もっちり食感でおいしい。


※ひとくち生ういろう「さつまいも」

ういろうの上にさつまいもが乗っています。鬼まんじゅう的な一品。こちらもほんのり甘くておいしい。

温かいお茶もいただけて大満足。カフェに入るより手軽で小休止にはぴったりでした。tsubo達が入ったトキはちょうどすいていたんですが、のんびり食べている間に満席になりました。とはいえ、回転が早いので混んでるコトはなさそうです。

青柳ういろうforアスリートなる商品もありました。ほんのり塩味がするらしいです。スポーツ羊羹があるので、同じようなモノかな…買ってみればよかったです。
名古屋ウィメンズマラソンで振る舞われるとか。

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感想(60件)

久しぶりの楽しい大須散策となりました。
だいぶ暖かい日が多くなってきました。外遊びも楽しいし自転車も楽しい季節。年々過ごしやすい日が短くなってる気がするんですが、気のせいだと思いたいです。

青柳総本家 大須本店 あおやぎそうほんけ おおすほんてん
名古屋市中区大須2-18-50名古屋市中区大須2-18-50
TEL:052-231-0194
営業時間:10:00~18:30
定休日:水曜日(祝日の場合は営業)

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2017年3月 3日 (金)

社会復帰したトキの昼食事情。

難消化性デキストリンの効果が少しずつ出てます。
お通じは良いし、体重も少しずつながら落ちています。劇的に…じゃないトコロがアレなんですけど、劇的に落ちても維持できないし(苦笑)

もう少しで社会復帰で、昼ご飯がのんびり食べられるようになります。のんびり食べる…というよりは、食べない選択もできるようになります。

今の状態で1日3食とか多すぎだと思うんですよねー。

社会復帰後の昼食はプロテイン+チアシードでいこうと思っています。うまくいくかな…。

選んだプロテインは、GOLDEN WHEY(ゴールデンホエイ)プレーン 1KG


試供品を入手して良かったと思ったので。もうプロテイン初心者なんでアマゾンレビューも参考にしました。おおむね評判は良いみたい。

このプロテインにチアシードを混ぜて飲む。


コチラは難消化性デキストリンでもお世話になっているニチガのモノを。どんなもんかなーと思うんですが、筋力落ちてるので、筋トレしつつ少ない時間を有効に使いたいと思います。

ファストフードとか炭水化物ばっかり取る外食よりはいいと思いたいです。ざっと計算すると1食¥200くらいの計算です。

社会復帰からはまじめにカラダのコトを改革していこうと思います。CCPの定番7分丈を履きこなすために!(笑)

競技復帰の前に冬眠前の熊さん並みの体脂肪を人並みに…!

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2016年10月24日 (月)

VAAMを始めるよ。

そろそろサプリを再開しようと思ってイロイロ探しているワケです。
筋肉つけるよりも体脂肪を燃焼させる系サプリがいいなーと思っているんですが、結構怪しげなモノもあったりで、見極めるのが難しい。

思い出したのがVAAM。明治が作っている体脂肪燃焼に着目したサプリです。ずいぶん昔からあるような気がしますが、海外モノに目を奪われて忘れてました。そうだよ、あるじゃん。日本の。

VAAMにもイロイロ種類がありますが、現状のtsuboに合いそうなのはヴァームダイエット。

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感想(12件)


 
VAAMに難消化性デキストリンが配合されたヤツです。このヴァームダイエットにも何種類かあって飲みやすさや使い方によっても選ぶコトができるんですが、ヴァームパウダーが一番アミノ酸が入っていて、お値段もお安い。定価¥2,300(税抜)なので、お得に。

秋も深まりいい感じ。ちょこちょこがんばっていこうと思います。

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2016年9月 7日 (水)

プロテインってどうなの?

どういう風の吹き回しか久々にプロテインに手を出してみようと思ったので、試してみました。

シクロワイアードで紹介されていた「チョイスニュートリション ゴールデンホエイ」です。


※4種類の味。

ま、運動してないので、プロテインの必要はまったくないのですが…送料のみのお試しパックがあったので、頼んでみました。

送料¥600です。

100%天然由来成分というナチュラル系ホエイプロテイン。抹茶とシナモンという珍しい味があるのもおもしろいです。

さっそくいただきます。最初なので、味のわかりやすい「プレーン」を。

コップに250ml水入れてプロテインどばー。スプーンでまぜます。シェイカー?そんなモノはありません!

なかなか溶けない…。今度はシェイカー買ってこよう…(笑)

tsuboがプロテインを飲んでいたのは20数年前なので、その当時と比べれば溶けやすいのか…でも当時から溶けにくいとか思ったコトなかったので、普通に溶けると思います。

気になる臭いも少し乳臭い?でもこんなモノだよね…って感じ。うぇっ…となるコトはまったくありませんでした。プレーンでコレならフレーバーが付いたものならどんだけ飲みやすいんだろうと思うくらい。

1回33.25g(付属スプーン)とあるので、1日1杯、1袋=1kgで約30日分、フレーバー付きのモノなら¥4,480なので送料¥756を足して…。

4480+756=5236
5236÷30=約175

1杯あたり約¥175

そんなにめちゃくちゃ高いモノでもなかった。

社会復帰したら、昼ご飯は、コレにチアシード混ぜたのにしようかなと思います。チアシード分入れても1食¥300以下。これなら続けられそうじゃないですか。

コンビニやスーパーでお弁当買っても¥500いっちゃうので、このくらいならいいかと。

社会復帰はもう少し先ですが楽しみになりました。

あ、余談ですが、アンチ・ドーピング認証も受けている商品なので、そういったモノに懸念がある方も安心して摂取できると思います。

tsuboはドーピング検査があるようなレースに出るコトはまったく関係ありませんが(笑)

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2015年12月17日 (木)

「まぐろの家 心」-居酒屋ランチ。

気になっていた居酒屋さんのランチに連れて行ってもらいました。
「まぐろの家 心」です。

近所に市場があるのですが、そこの元仲買人さんが始めたお店だそうな。ランチはイロイロ選べるようです。

中落ち丼、ネギトロ丼など丼メニューもあったのですが、この日はすでに売り切れ。入ったのが13時くらいだったので、遅いのもあったのですが、かなり人気のお店の模様です。

頼んだのは「まかないランチ」
日替わりで2品選べるようです。tsuboはアジの煮付けとスルメイカの煮付けを。連れて行ってくれた人はスルメイカの刺身と水引エビの刺身を注文。


※両方煮付けにしてしまった…。

どっちか刺身にすればよかったー(泣)

ご飯、みそ汁、サラダ、小鉢、天ぷら、中落ち+メイン2品。盛りだくさん!コレで¥750ですよ!
アジとイカが丸々1匹。こんなにボリュームがあるとは思いませんでした。

味の方もおいしい。メインはおいしいし、天ぷらも小鉢も中落ちもおいしかったです。ご飯はパサパサした方が好き(岐阜県のハツシモが好み)なので、ちょっとべちゃっとしてて好みではありませんでしたが、おいしかったです。

tsuboの後に入店した方々は「すいません、もう終わっちゃって…」と言われてしまっていたので、入店は早めが良さそうです。

次は丼モノをいただいてみたいと思います。むふ。

駐車場がお店の前に2台のみみたいなので、徒歩か自転車が良さそうです。早く自転車乗りたいなー(笑)


まぐろの家 心 まぐろのいえ しん
西春日井郡豊山町豊場神戸195
TEL:0568-55-2578
営業時間:11:30~13:30 17:30〜24:00
定休日:水曜日

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2015年12月11日 (金)

11日はニョロニョロの日。

毎月11日は「ニョロニョロの日」だそうです。

いつも混んでいるムーミンスタンドが平日は割と空いている&ニョロニョロの日だとドリンクが全品¥260(税抜)になるようなので、行ってみました。

※ストローがニョロニョロ。
ストロベリーミルクとリンゴ酢マンゴーをチョイス。

蓋がされていますが、注文してから蓋をするので中に入っているニョロニョロのたね(タピオカ)を2倍(+料金)にしたり持ち帰りだから氷抜きにしてもらったりとイロイロできるみたいです。

冷蔵庫で冷やしていただこうかと思います。ニョロニョロストローのニョロニョロは外せるので、ボールペンにつけてもよし。

ただ、ニョロニョロの日以外だとだいたい¥400するので、ニョロニョロの日狙いで行こうかな。

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2015年11月 9日 (月)

「前田家」-ラーメン屋。

おやつではありませんが…。

いつ見ても昼時は駐車場が満車なラーメン屋さんがありました。気になっていたんですが、なかなか伺う機会がなく、ちょっと早い時間に駐車場の空きがあったので行ってみました。

自転車ならこんな苦労はありませんが、春くらいになるまでは自転車乗れないので致し方ありません(泣)

お店は食券制。カウンターとお座敷?が少し。3名以上だとお座敷に案内されるようです。店内が混み合うので、たぶん相席もアリでしょうなー。

メニューは…。
ラーメン、チャーシューメン、担々麺(各種1.5玉、2玉アリ)、各種トッピング、蒸し餃子等々。

はっきり覚えていないけれど、ご飯モノはなかったような…。お客さんがどんどん来るので、あんまり迷うヒマなくラーメン。

食券を渡し、用意されたカウンター席へ。店員さんがテキパキテキパキ案内からお冷やからやってくれます。

カウンター席なので、店主がラーメン作るトコロをじっくり見られます。手際良いってかすごいなーって感じです。一瞬たりとも止まってない。




※ラーメン大(¥700)なり。

そんなこんなでラーメンが来ました。ええ、別にtsuboが大食いだから大(1.5玉)サイズってワケじゃないですよ。隣のおばちゃんも「大」食べてたし!

スープの表面に2mmくらいの油膜があります。結構こってりなのかと思ったら、意外とあっさり?でも普通の醤油よりこってり。麺はちぢれ麺でスープによく絡んでいます。

1口食べると「んぉ!おいしい!」

夢中で食べてしまうホド!油膜があるおかげでスープも熱々、わかめも箸休めにちょうどいい。メンマもチャーシューもおいしくてこれで¥700ならお安い!

辛いのがお好きな方は、店員さんに言うと豆板醤を入れてもらえるみたいです。
tsuboはノーマルのまま完食。おいしゅうございました。

サラリーマンが多いので、配膳前に電話で席を立つ方もいたのですが、そういう方のラーメンにさらっとラップがかけてあったりと細かい気配りもすごいと思いました。

ホントにラーメン屋さんというメニューなので、チャーハンや唐揚げとかも食べたいっとなるとオススメしませんが、ラーメン食べたいなーならオススメです。
また機会があれば行きたいと思います。



前田家 まえだや
北名古屋市久地野権現31-1
TEL:0568-24-3369

営業時間:11:00~15:00 17:00〜21:00
定休日:水曜日



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2015年4月13日 (月)

ポタリング de レトロ喫茶。

久しぶりにポタリングしました。少し曇り空でしたが、走れて大満足!

いつも自動車で通っていて気になっていたレトロな雰囲気プンプンのお菓子屋さんに立ち寄り。

「ボンボン」


※外観からしてレトロ。


※道路に面したトコロのロゴの雰囲気がいいんですよ。

ケーキ屋さんかと思っていたんですが、どうも喫茶もやっておられるよう。ケーキ屋さんというより洋菓子屋さんといった方が正しい雰囲気。

喫茶は利用せず、マカロンとソフトクリームとクッキーを少し購入。お持ち帰り用の販売スペースは広くはないのですが、ひっきりなしにお客さんが来てました。まったく知らなかったのですが、人気店だったんですね。

喫茶店スペースの方も入ってみたかったのですが、落ち着いた雰囲気そうだったので、今回は断念。

とてもステキな洋菓子店でした。レトロ好きな方はぜひ!

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