« KUALIS de sunpota。 | トップページ | セラロイヤル R.e.med 3を使います。 »

2024年8月10日 (土)

3本ローラーは乗っています。

暑いですね!泣きそうです。外を走るのは通勤くらいなんですが、汗がぶわっと出ます。距離が短いので、なんとかなっているだけです。

外を走っている方、すごいなぁ。

と、いうワケで、3本ローラーにしか乗っていません。乗ったアトはすぐ冷却できますしね。

B1e5eb5819004f75bd555b364765a16f

30kmをコンスタントに乗らなければ。アトは乗り続けるコトができるようになれば。やっぱり途中で休憩しちゃうんですよね。改善するといいのですが、まあ、贅沢言っていられません。

体脂肪が燃える心拍ゾーンを狙って乗れれば、万々歳です。

たまーに、外乗れないのになんでロードバイクで3本ローラー乗ってるんだろう、と思ったりするんですが。

運動後の爽快感と減量とおいしいもの食べるためですね!たぶんね!

 

--------------------------------------
人気ブログランキング

|

« KUALIS de sunpota。 | トップページ | セラロイヤル R.e.med 3を使います。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

趣味」カテゴリの記事

自転車(ロード)」カテゴリの記事

コメント

 通勤でライドしたら ローラーで30km 十分でしょう
 僕は東京の三多摩エリアですが メチャメチャ暑くて ライドが体に良いとは とても思えません
 その為か トップレベルのライダー 姿 見せません
 凄く早朝 それも天文薄明の時間帯なら24℃クラスなので 可能だけど 薄暗いので 事故が怖い
 最近の超早朝ドライバー プロ以外は 超危険
 恐らく スナック帰りだと思われるが 取締 出て無いから 挙げられない
 警官の身体も配慮されてるんでしょ
 なので 色々な観点から ローラーが最善です
 で ローラー 毎回 30kmって 厳しいかと しかも ノンストップ
 インターバルと云うか 緩急 付ければ良いのでは
 それと LSD 海外のプロやマラソン・ランナーも実行してると聞いてます
 実は tsuboさんが羨ましいです
 何回かの眼の最終オペが済み いよいよ インドア・トレーナーを再開しようとしてました
 ドクターから ストップが掛かってたので 汗は厳禁だった
 ところが 先週 同居してる二男が陽性に COVID-19です
 なので 今週一杯 蟄居してるんです
 だから これだけインドア・トレしてる tsuboさん 羨ましいです!

投稿: オサウム | 2024年8月20日 (火) 19時05分

-オサウムさん
コメントありがとうございます!!

眼の手術をされたとのコト、お疲れ様でした。
今年は暑いですよね。事故や怪我なく乗れるのが一番なので、インドアでも乗れるのがありがたいです。

COVID-19もまた感染拡大しているようです。身近でもちらほらお話を聞きます。重症化や後遺症なども心配ですね。二男さんが早く回復されるコトを祈っております。

オサウムさんもご自愛ください。

投稿: tsubo | 2024年8月20日 (火) 20時41分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



« KUALIS de sunpota。 | トップページ | セラロイヤル R.e.med 3を使います。 »