3本ローラーは乗っています。
暑いですね!泣きそうです。外を走るのは通勤くらいなんですが、汗がぶわっと出ます。距離が短いので、なんとかなっているだけです。
外を走っている方、すごいなぁ。
と、いうワケで、3本ローラーにしか乗っていません。乗ったアトはすぐ冷却できますしね。
30kmをコンスタントに乗らなければ。アトは乗り続けるコトができるようになれば。やっぱり途中で休憩しちゃうんですよね。改善するといいのですが、まあ、贅沢言っていられません。
体脂肪が燃える心拍ゾーンを狙って乗れれば、万々歳です。
たまーに、外乗れないのになんでロードバイクで3本ローラー乗ってるんだろう、と思ったりするんですが。
運動後の爽快感と減量とおいしいもの食べるためですね!たぶんね!
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コメント
通勤でライドしたら ローラーで30km 十分でしょう
僕は東京の三多摩エリアですが メチャメチャ暑くて ライドが体に良いとは とても思えません
その為か トップレベルのライダー 姿 見せません
凄く早朝 それも天文薄明の時間帯なら24℃クラスなので 可能だけど 薄暗いので 事故が怖い
最近の超早朝ドライバー プロ以外は 超危険
恐らく スナック帰りだと思われるが 取締 出て無いから 挙げられない
警官の身体も配慮されてるんでしょ
なので 色々な観点から ローラーが最善です
で ローラー 毎回 30kmって 厳しいかと しかも ノンストップ
インターバルと云うか 緩急 付ければ良いのでは
それと LSD 海外のプロやマラソン・ランナーも実行してると聞いてます
実は tsuboさんが羨ましいです
何回かの眼の最終オペが済み いよいよ インドア・トレーナーを再開しようとしてました
ドクターから ストップが掛かってたので 汗は厳禁だった
ところが 先週 同居してる二男が陽性に COVID-19です
なので 今週一杯 蟄居してるんです
だから これだけインドア・トレしてる tsuboさん 羨ましいです!
投稿: オサウム | 2024年8月20日 (火) 19時05分
-オサウムさん
コメントありがとうございます!!
眼の手術をされたとのコト、お疲れ様でした。
今年は暑いですよね。事故や怪我なく乗れるのが一番なので、インドアでも乗れるのがありがたいです。
COVID-19もまた感染拡大しているようです。身近でもちらほらお話を聞きます。重症化や後遺症なども心配ですね。二男さんが早く回復されるコトを祈っております。
オサウムさんもご自愛ください。
投稿: tsubo | 2024年8月20日 (火) 20時41分