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専門医の先生の診察がありました。
リハビリは地元のクリニックなのですが、経過は順調でだいぶ筋力は戻って来ました。とりあえず生活に支障はないです。ただ、やっぱり筋力差はあるので、まだまだ筋トレは必要となりました。
リハビリは継続です。首の動きが悪くて、軽いストレッチが追加されました。頚椎ヘルニアがあるので、どこまでやるのかが難しいらしいです。
やはり背骨の動きも悪いみたいで、こちらもストレッチ継続。がんばりまーす。
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2023年2月18日 (土) 日記・コラム・つぶやき | 固定リンク Tweet
眼のオペで 一昨日 入院し 帰宅したばかりなので 遅いレス 失礼します 経過 順調との事 良かったですね 筋トレ・リハビリ・ストレッチ できるだけ多く為されます様に ロードバイク能力アップ ライドだけでは限界に直ぐ突き当たりますよね 今のプロのトップでも色々な他競技から参入した選手が活躍してますし ライド以外のトレーニングが能力アップに凄くイイと思います それと 他人 それも 仕事にしてる人に見て貰うの 凄く貴重です 他人に見て貰いながらでないと 間違った動きに気が付けないし (^^)/
投稿: オサウム | 2023年2月19日 (日) 17時55分
-オサウムさん コメントありがとうございます。 あわわ、本当にご自愛ください。 気長に付き合っていく事にしました。3本ローラーも短い時間から再開したいと思います。 楽しみのための自転車なので、あまり無理せず細く長くになりそうです。どこかでレースに復帰したかったのですが、贅沢は言いません。 オサウムさんもお気をつけください。
投稿: tsubo | 2023年2月20日 (月) 08時13分
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眼のオペで 一昨日 入院し 帰宅したばかりなので 遅いレス 失礼します
経過 順調との事 良かったですね
筋トレ・リハビリ・ストレッチ できるだけ多く為されます様に
ロードバイク能力アップ ライドだけでは限界に直ぐ突き当たりますよね
今のプロのトップでも色々な他競技から参入した選手が活躍してますし
ライド以外のトレーニングが能力アップに凄くイイと思います
それと 他人 それも 仕事にしてる人に見て貰うの 凄く貴重です
他人に見て貰いながらでないと 間違った動きに気が付けないし (^^)/
投稿: オサウム | 2023年2月19日 (日) 17時55分
-オサウムさん
コメントありがとうございます。
あわわ、本当にご自愛ください。
気長に付き合っていく事にしました。3本ローラーも短い時間から再開したいと思います。
楽しみのための自転車なので、あまり無理せず細く長くになりそうです。どこかでレースに復帰したかったのですが、贅沢は言いません。
オサウムさんもお気をつけください。
投稿: tsubo | 2023年2月20日 (月) 08時13分