2022まとめ&2023こんなことしたいな。

サッカーワールドカップがいつの間にか始まっていつの間にか終わっていた2022です。tsuboです。

2022年を振り返ってみます。

●3本ローラー&減量。
良い感じに乗れてたのですが、頚椎やってしまって後半まったく乗れず。平均速度が40km/h近くになっていたので残念無念。減量も良い感じだったので尚更無念。

●頚椎症性神経根症になった。
頚椎ヘルニアからくる神経根圧迫で左腕が上がらなくなりました。麻痺と筋力低下。萎縮までは免れました。

現在ロードバイク禁止令が出ています。

左腕の痺れの原因とかコレだったんだなーと。痺れはちょいちょい出ていましたが、左腕が上がらない症状が出たのが急だったのでびっくりしました。反り腰が良くなってきたトコロで胸椎に今までと違う負荷がかかり頚椎ヘルニアにきた感じですかね。なんとか治ると良いなと思います。

●腰痛は良くなった。
首と腕が目下の悩みで意識があまりいっていないだけかもしれませんが、腰痛は良くなりました。あんまり痛くなくてコレは嬉しい。

●ロードバイクを里子に。
禁止令が出ておりますので、ちょっと整理しました。自分で言うのもなんですが、状態は良いモノなので、新しい主の元で元気に楽しんでくれると良いなと思います。

●MacBook Proを購入。
10年以上使っていたMacBook AirからMacBook Proに。ネットサーフィンしかしないので問題なかったんですが、バッテリーの持ちがアレだったので…。速度にびっくりしています。

2022年はこんな感じでした。頚椎症性神経根症が一番痛かったですね…。

2023年はこんなことしたいな。

●頚椎症性神経根症を治したい。
なんとかイイ感じにしてやっぱりロードバイクに乗りたい。

●減量。
痩せられる運動量の確保ができるか死活問題（笑）
3本ローラーに乗れなくなってから、背骨の動きを出すストレッチをしているのですが、コレが功を奏してか、あんまり体重が増えていなくて一安心。縄跳びとかリングフィットアドベンチャーとかでカラダを動かしていきたいと思います。

●Bromptonで遊ぶ。
今やtsuboのメインバイク。自転車の楽しみを存分に味わいたいトコロ。いや、マジで減量とかレースとか考えなかったらBromptonが楽しい。カスタムしたい欲も出てきましたが、あんまり不満がないのが欠点。どこカスタムしたらいいの？

そんなこんなですが、とりあえず、ストレッチポールを購入しようと思っています。筋膜リリースのヤツもあるんですが、長いヤツが欲しくてですね。運動リハビリでもお世話になっているので、自宅でも使いたい。

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買うなら公式ショップかなと。色は選べる様なのでイエローか汚れのめだたないネイビーかな。

2023年もカラダのメンテナンスからスタートです（トホホ）

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ノリタケガーデンとノリタケの森。

急に寒くなりました。自転車乗れなくてやるコトないので都会へ繰り出してみました。

さっむ！

元々工場があった土地です。陶磁器焼成用トンネル窯の跡とか。詳しくはコチラ。

寒すぎてココ以外は行けなかったけれど、調べたらイロイロおもしろそうでした。近くにはトヨタ産業技術記念館があり、そちらはちょくちょく遊びに行くんですが。

もうちょっと防寒対策して行けばよかったです。寒すぎて6本煙突しか見てない。

寒すぎてイオンのハンバーガー屋さんで暖まりました。なんかポテト推しみたいでポテトのテイクアウトがありました。とりあえず座りたいので、イートインにしましたが。

ちょっと都会価格でした。もうちょっと覚悟決めてから来ればよかった。

おお、ハンバーガー+ドリンク+ポテトで¥1,500くらいしたぞな、コレ。

おいしかったけど。次にお伺いするならポテトをテイクアウトです。tsubo的にポテトだけならなんとかなるくらいのお値段。

大須の下町価格が大好きなtsuboには都会価格怖い。円頓寺商店街も近いので、食事取るならそっちのが良さそうです。円頓寺商店街には¥100お好み焼きもあるし（今は¥150くらいかな）

って円頓寺商店街のサイト（コチラ）見たら結構食べ歩きできそうなグルメがありました。コレはコレでまたおもしろそう。寒さが緩んだら行ってみたいと思います。

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頚椎症性神経根症 経過（約3ヶ月ちょっと）

頚椎症性神経根症になって約3ヶ月ちょっと。再度MRIを撮るコトとなりました。

運動療法という名の筋トレもやっていて、結構いい感じに腕が動く様になりました。イェー！

専門医の先生の病院でMRIを撮ったのですが、なんかいい感じのビートを刻むMRIで楽しかったです。

MRIを見ながら先生と話をしたのですが「運動療法を続けて筋力が戻していきましょう」と。「脊髄は大丈夫そうなので、そこは心配いらない」とのコトでした。

「ロードバイクはいかがでしょう？」と聞いたら「負担が大きいので再発の可能性があります」とのコトでした。

「MTBとかの方が負担が軽くなると思うので、そういう選択肢はどうですか？」とた。

うむむ。ロードバイクはお終いか。結構運動に理解のある先生なので、この先生が言うならそうなのでしょう。

まあ、状態見つつ、ダイエットに3本ローラーは乗りたいですが（苦笑）

基本はブロンプトンになりそうです。そんなこんなでロードバイクを整理していく決心がつきました。

自分用に残すのはKUALISとFUJI TRANSONIC。DEROSA MERAKは整理してDARE MR1はフレーム状態で休眠。EDDY MERCKXはそのまま保管です。

まあ、もう歳も歳なのでね。楽しく乗れるロードバイクがあればいいのです。自転車通勤はしたいなぁ。ブロンプトンでいいのだけど。

クリスマスはカトーサイクルさんに行ってみようと思います。グ、グラベルバイクならレースバイクより首に優しいのでは？！（懲りてない）

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