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2022年4月

2022年4月30日 (土)

BLOCK47へ。

話題のスポットへ行って来ました。岐阜羽島にできたBLOCK47

サイクルステーション。レンタサイクルとかシャワーブースとかありました。カフェと言うかレストランも併設。

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おしゃれ。でも駐車場がイマイチわかりにくい。周辺にお店があって、どこに駐車場に停めても良さそうなんですが、初見殺し(笑)

建物ごとに敷地が違うし、普通に自動車も通る道路なので、ざっくり危ない。田舎というホド田舎ではないし、なんなら普通に自動車多いしで、何コレ、危なくない?

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建物はおしゃれ。マジおしゃれ。レストランもおしゃれ。

でもカフェじゃない。お値段設定はレストラン。マジ。公式HPにメニューないので、ネットで検索したけど、ご予算2,000円くらい。きっとたぶん、めっちゃおいしいんだと思う。お腹の事情(全然お腹空いてなかった)で入らなかったけれど、1回は入ってみたいです。スタッフさんはめっちゃいい感じの方でした。

隣にはスタバもあるし、なんならファミレスあるので、差別化でこの価格設定なのか。そういう層の自転車乗りにはいいかもですね。ファミリー層やトレーニング層には厳しい気がします。

レンタサイクル(そこそこいいお値段)もありましたが、キッズはナシ。あんまり見たコトない車種があったけど、レンタサイクルで借りるならサイズ展開的にブロンプトン、besvでしょう。ロードバイクのレンタルなんてサイズドンピシャの方以外苦痛です。

ここの地域、お金持ち多いのかな。

木製コースがそのうち設置されるらしいんですが、コレ、道路にそのまま飛び出すキッズいそうだけど、大丈夫?フェンスとかないよ?自己責任かな?(不安)

ガイド付きツアーとかあるみたいでした。そもそもそのガイド付きツアーとかもスタッフさんが「ありますよー」って言ってただけで、パンフレットもどんなコースかさえもわからず。年齢制限はあるのか。つか、予約制なのか当日ポンといけるのかわからずじまい。帰宅後、公式HP見たら電話で予約で詳細も電話で。ハードル高すぎて泣いた(号泣)

サイクリングマップの案内とかなかったので、マップはあるのかないのかすらわかりませんでした。ガイド付きツアーがあるからあえてサイクリングマップないのかな?

シャワーブースもあるけど、利用案内リーフレットみたいなのないし、わからずじまい。

もう少し時間が経ってから再訪した方が良さそうです。今後が楽しみな施設。

という訳で「BLOCK47」おしゃれすぎてどうやって利用すればいいのかtsuboにはわからない施設でした!(笑)

とりあえず、レストランには1回行こう。パリブレストは食べたいです。

羽島駅の南側が、昭和レトロな感じでいい建物が結構ありました。問屋街みたいな。こちらの方がちょとワクワクしました。

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2022年4月25日 (月)

BROMPTONでsunpota。

3回目covid-19ワクチン打ちましたー。打った後は、ホントに何もなく普通に草むしりするくらいだったのですが、副反応は就寝時間中にきたらしく。めっちゃ寝汗かいてた(笑)

脇の下のリンパ節が腫れたのか脇の下痛いくらい。副反応の一種だそうです。時間の経過と共に治るらしい。

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天気も良いけどワクチン打ったので、3本ローラーはやめました。

BROMPTONでsunpota。ヨキ。すでに暑い。

このsunpotaで「7ITAのCobra II Baggy」(過去記事参照)を使用しました。

すっごくいい。膝丈なので、日焼けが少し怖いですが、コレはいい。パッドも厚すぎず、薄すぎず。いい感じでした。

コレは輪行や街乗りにすごく良いのでは?カフェライドとかもうコレ一択じゃない?(言い過ぎ)

膝下まであるタイプもすごく気になる。


セブンイタリア Cobra 3/4 Pants ブラック/グレー

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感想(0件)

ちょっとバギータイプよりはピッタリするみたいですけど、日焼け止めを塗るのがすごくめんどくさいので膝下も気になりますね。めんどくさがらずに落ちない日焼け止め塗ればいいのか。

いいパンツを見つけたので、コレでポタリングも楽しくなりそうです。

こうなってくるとカモ柄も気になるんですが、コレはやりすぎかな?


セブンイタリア Cobra 2 Baggy カモ

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感想(0件)

好きなウェアブランドのCCPからも「ホボレーパン」というのが出ているんですが、こちらはパッドがないので、より普通のウェア。

ちょっとピタピタなので、どっちがいいか迷ったけれど、7ITAの方が距離を乗るトキにはいいかな、と思います。

暑くなるから速乾ウェアと日焼け止め必須ですねー。今年もポタポタするぞー!

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2022年4月19日 (火)

トレーニング距離を伸ばしました。

今までの30kmだと消費カロリーが1,000kcalをきってしまいそうなので、5kmホド伸ばしました。

暑いので、扇風機も稼働しました。

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いい感じです。

tsuboが飲み始めたMUSASHI HUANですが、主成分はL-メチオニンです。

MUSASHIは空腹時に飲んでください、とあるので、朝起きてすぐ飲みます。毎日3本ローラーに乗るワケではないので、そのまま日常を送るだけの日もあります。まあ、日常生活も運動に換算しちゃえって感じですかね。

HUANを飲み始めてからエナジー系ドリンクを飲む頻度が下がりました。ええ、マジで。摂取しすぎは副作用があるらしいので、1日1本。それ以上はお財布にも厳しいし(笑)

MUSASHIの他のサプリにもL-メチオニンが入っているとされるサプリもありますが、純粋な含有量としてはHUANよりは少なそうなので、痩せる効果が出るのはのんびりかもしれません。

あと、反り腰が治りました。
接骨院の先生に「骨盤立って来たね」と言われて、改めて治ったのかー、と思ったんですが(笑)

腰骨の横のお肉がなくなったかな?とか外腿の出っ張りが少なくなったかな?とは思っていたんですが、どうもホントになくなっていたようです!イェーイ!

現在は反り腰が改善したコトによる胸椎のバランスが変わり、背中が痛い(泣)腰に比べたら改善しやすいので、反り腰が治ったコトによる胸椎の過剰な丸まりを矯正してます。要は顎を引いて胸を張る。

この辺はストレートネックとかも関係してきそうですが、ヒマなトキに鳩みたいな動きでストレッチしてます。

3本ローラー乗ってもお腹のお肉が気にならなくなったし、いい感じです。やたー!気を抜かずコレを維持できるようにがんばりまーす!

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2022年4月15日 (金)

ジテツウもいいよね。

ちょと前にジテツウしました。桜が散り始めでとてもキレイでした。

いい。

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FUJI TRANSONICはいい。とてもいい。

とても楽しく走れました。追い込めばもっとタイムが縮まるかな?

とはいえ安全第一です。

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2022年4月13日 (水)

平均速度が40km/hを超えました。

いったいtsuboはどこへ行くのか。

3本ローラーに淡々と乗るのみですが、楽しいです。

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この間消費カロリーが1000kcalきっていたので、ちょっと長く乗りました。35km。時間があるトキはこのくらい乗っていきたいです。40kmはちょっとキツイ。

乗り終わった後、ちゃんと水分補給しないとその後がずーっと軽い脱水で、何を飲んでも心理的に渇く感じがしたので、しっかり水分補給しておきたいと思います。

久しぶりに自転車通勤したら驚くホド楽チンだったので、これなら毎日行けるんじゃ?ってなりましたが、雨は嫌なので、晴れの日限定。そうなると小雨ならガシガシ乗れる自転車が欲しくなります。
2023年のPepcyclesを狙おうかなと思います。太めのタイヤの700cでも650cでもいいからボリューミーなタイヤのゆったりサイクリング&ちょっとグラベルもいける号が欲しい。

この辺はもう少し情勢が落ち着かないとどうにもできないので、妄想の域ですね。

すぐに暑くなりそうなので、今あるバイクを楽しむぞー!

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2022年4月 9日 (土)

チェーン掃除が対費用効果が高い。

チェーン掃除をしたら驚くホド走りが軽くなりました。びっくり。マジかよ。

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どんなホイール買うよりどんなタイヤ買うよりチェーン掃除とそこそこのチェーンオイルが効果高いんじゃない?と思いました。

tsuboの愛用チェーンオイルは


ワコーズ チェーンルブ 180ml(A310)

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今回は適当にフォーミングマルチクリーナーをチェーンにかけて、拭きあげた後、チェーンルブを塗布。

ホントはチェーンクリーナーを使った方がいいんでしょうけど、メンドくさかったので(ワコーズの人が聞いたら苦笑しそう)


ワコーズ 【お得なクリーニングセット】フォーミングマルチクリーナー&チェーンクリーナー&チェーンルブ WAKO’S あす楽 送料無料

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掃除すると気持ちよく走れるのでいいですね。3本ローラー上で60km/hオーバー出ました。

掃除とメンテナンスの対費用効果が1番だと思うtsuboでした。

体重、順調に減ってます。がんばろ。

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2022年4月 5日 (火)

桜パトロール FUJI TRANSONIC。

早くしないと散ってしまうと言うコトでちょろっとだけ桜パトロール。

3本ローラーしてからチェーンメンテナンスしてからちょろっとだけ。

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桜吹雪がキレイでした。散り始め。今年はあっという間に桜が終わってしまった感。慌ただしい桜でした。

3本ローラーに乗っていたトキにお腹の脂肪が減ったのか足が上がりやすくなっているのを実感。

このまま続けてもう少しスリムになりたいです(切実)

相変わらずTRANSONICはいいバイク。もっと評価されてもいいのになと思いつつ、このくらいの位置付け(知っている人は知っているし、合う人はずっと好き)もいいので、このままでもいいかな。

FUJI TRANSONICは大事に乗っていきたいです。

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2022年4月 3日 (日)

勘違いで長く乗ったよ。

1度のアクティビティで40km以上乗るとバッチが貰えるよ、とGARMINの言うので頑張ったのですが、バッチの条件が22日〜24日でした。チックショー!(笑)

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距離の自己ベストは更新しましたので、ヨシとします。

なかなかバッチチャレンジに挑戦しても獲得できないのですが、また時間があれば挑戦してみたいと思います。

3本ローラーはFUJI TRANSONICばかりで乗っているので、そろそろ違うバイクでも3本ローラー乗ってみようかなと思います。

MUSASHI HUANを飲み始めてから、体脂肪と体重がコンスタントに落ちています。食生活は変わっていないので、純粋にMUSASHIのおかげかなと。こんなにすぐに結果が出るなら素直に(価格が高いとか迷わずに)MUSASHI飲んでおけば良かったと思うtsuboです。

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