腸腰筋にキテル。

時間を見つけては3本ローラー。効率考えるとどうしても3本ローラーになっちゃいますね。うーむ。

外はポタリング程度しか乗らないので、トレーニングとしては3本ローラーのみ。体重が落ちているのでヨシです。

腸腰筋がだいぶキテいるらしく筋肉痛。腰痛にもクルので筋膜リリースもじっくりやっていきたいなと。

使っているのはトリガーポイントのオレンジのタイプ。

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内腿から腸腰筋、腿裏などをゴロゴロしてます。反り腰を治すのを意識してから、腰横のお肉が落ちてきて嬉しい限りです。腰痛卒業したいなー。

桜もだいぶ咲いてきました。

満開はまだまだだし、お花見宴会してる人はいません。純粋に桜を愛でるにはいい感じなので、のんびりしていて好ましいです。

4月からどんな年になるのかなー。楽しみです。

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DARE MR1も乗りましょう。

いいお天気だったので久しぶりにDARE MR1に乗りました。いいバイクです。

乗らないで傷むのが一番もったいないので、なんとか乗ってあげたいトコロ。軽くていいバイクです。ディープリムとかめちゃくちゃtsuboにはオーバースペックですが、バイク的にはいい感じのまとまり感です。

ポジション的にも無理なく乗れます。よかったよかった。

ポタリングでのんびりしか乗ってませんが、23cは硬いなあと思いました。そのソリッド感がまたいいんですが、25cに慣れちゃうと23c硬いなっていうのはわかります。どこかのタイミングで25cを履かせようと思います。

もうキャニオンみたいなメーカー直販でいいから国内に入ってこないかな。DAREBIKES。

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MUSASHI HUANの効果。

地味ですが、3本ローラー。

MUSASHI HUANの効果を実感してます。体脂肪率が落ちてる。すごい。基本食事制限してないので、まあ好きなモノを食べています。MUSASHI飲む前のサプリとは明らかに落ちている実感が。

いい感じです。あと最近疲れにくくなったのか、エナジードリンクのお世話になる頻度が減っています。毎日のように飲んでいたモノが今は週1くらいに。

このまま順調にいくといいなと思います。

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単価だけ見れば、90本入りの方がお得なんで、飲みきったら90本入りにしようかと。効果が実感できたので、万々歳です。

【公式】MUSASHI ムサシ HUAN フアン 90本入※スティック1本3.6gアミノ酸 サプリ サプリメント燃焼 ダイエット ウェイトコントロール人口甘味料不使用 価格:11,664円 (2022/3/21 17:12時点) 感想(0件)

動けるカラダがありがたい！

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3本ローラー乗りました。

暖かくなってきたので脚が回ります（当社比）

頑張ったのでスタバで新作「フルーツ牛乳フラペチーノ」

おいしいです。コレは当たり。そしてコレだから痩せない（笑）

ふわふわムースコーヒー牛乳もおいしそうでした。

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7ITAのCobra II Baggy Blackを買いました。

気になっていたウェアを思い切って購入。ちょっと体重が落ちてきたので、ご褒美を与えてモチベーションアップです。

7ITAのCobra II Baggy Blackです。チョイ乗りするトキにレーパンあると楽なんですが、ピッタピタはなーと思っていまして。まあ、インナーパンツ履けばいいんですけど。

なんかいいのないかなと。

そこで見つけたのが7ITA。ポップでカラフルなジャージデザインのブランド。

セブンイタリア Cobra II Baggy ブラック 価格:15,180円 (2022/3/17 12:29時点) 感想(0件)

まあ、買ったのは真っ黒なんで、シンプルなんですけど。インナーパンツのついた普通のバギーショーツのイメージで買ったら、いい意味で裏切られました。

ウエスト周り、レーパンじゃん！

コレはお腹周りラクそう！裾まわりはバギーショーツみたいにゆったり。サイクリングイベントとかもいけそうです。パッドはなんかいいヤツみたいなので、大丈夫でしょう。

ま、例のごとくメンズなんですけども（この手のアイテムはウィメンズほとんどないですねー）

チョイ乗りに活躍してもらおうと思います。クォーターパンツなんかもあるので、もうガチガチのレーパンはちょっとな方にはオススメです。あっという間に暑くなりそうなので、この気持ちのいい季節を大切にしたいと思いまーす！

3本ローラーもコンスタントに乗れてます。MUSASHIにしてから体重が落ちるようになりました。急に暖かくなったりで脚は回るし楽しい季節になりました！

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