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2022年3月

2022年3月27日 (日)

腸腰筋にキテル。

時間を見つけては3本ローラー。効率考えるとどうしても3本ローラーになっちゃいますね。うーむ。

外はポタリング程度しか乗らないので、トレーニングとしては3本ローラーのみ。体重が落ちているのでヨシです。

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腸腰筋がだいぶキテいるらしく筋肉痛。腰痛にもクルので筋膜リリースもじっくりやっていきたいなと。

使っているのはトリガーポイントのオレンジのタイプ。


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内腿から腸腰筋、腿裏などをゴロゴロしてます。反り腰を治すのを意識してから、腰横のお肉が落ちてきて嬉しい限りです。腰痛卒業したいなー。

桜もだいぶ咲いてきました。

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満開はまだまだだし、お花見宴会してる人はいません。純粋に桜を愛でるにはいい感じなので、のんびりしていて好ましいです。

4月からどんな年になるのかなー。楽しみです。

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2022年3月26日 (土)

DARE MR1も乗りましょう。

いいお天気だったので久しぶりにDARE MR1に乗りました。いいバイクです。

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乗らないで傷むのが一番もったいないので、なんとか乗ってあげたいトコロ。軽くていいバイクです。ディープリムとかめちゃくちゃtsuboにはオーバースペックですが、バイク的にはいい感じのまとまり感です。

ポジション的にも無理なく乗れます。よかったよかった。

ポタリングでのんびりしか乗ってませんが、23cは硬いなあと思いました。そのソリッド感がまたいいんですが、25cに慣れちゃうと23c硬いなっていうのはわかります。どこかのタイミングで25cを履かせようと思います。

もうキャニオンみたいなメーカー直販でいいから国内に入ってこないかな。DAREBIKES。

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2022年3月21日 (月)

MUSASHI HUANの効果。

地味ですが、3本ローラー。

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MUSASHI HUANの効果を実感してます。体脂肪率が落ちてる。すごい。基本食事制限してないので、まあ好きなモノを食べています。MUSASHI飲む前のサプリとは明らかに落ちている実感が。

いい感じです。あと最近疲れにくくなったのか、エナジードリンクのお世話になる頻度が減っています。毎日のように飲んでいたモノが今は週1くらいに。

このまま順調にいくといいなと思います。


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単価だけ見れば、90本入りの方がお得なんで、飲みきったら90本入りにしようかと。効果が実感できたので、万々歳です。


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動けるカラダがありがたい!


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2022年3月19日 (土)

3本ローラー乗りました。

暖かくなってきたので脚が回ります(当社比)

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頑張ったのでスタバで新作「フルーツ牛乳フラペチーノ」

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おいしいです。コレは当たり。そしてコレだから痩せない(笑)

ふわふわムースコーヒー牛乳もおいしそうでした。

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2022年3月17日 (木)

7ITAのCobra II Baggy Blackを買いました。

気になっていたウェアを思い切って購入。ちょっと体重が落ちてきたので、ご褒美を与えてモチベーションアップです。

7ITAのCobra II Baggy Blackです。チョイ乗りするトキにレーパンあると楽なんですが、ピッタピタはなーと思っていまして。まあ、インナーパンツ履けばいいんですけど。

なんかいいのないかなと。

そこで見つけたのが7ITA。ポップでカラフルなジャージデザインのブランド。

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セブンイタリア Cobra II Baggy ブラック

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まあ、買ったのは真っ黒なんで、シンプルなんですけど。インナーパンツのついた普通のバギーショーツのイメージで買ったら、いい意味で裏切られました。

ウエスト周り、レーパンじゃん!

コレはお腹周りラクそう!裾まわりはバギーショーツみたいにゆったり。サイクリングイベントとかもいけそうです。パッドはなんかいいヤツみたいなので、大丈夫でしょう。

ま、例のごとくメンズなんですけども(この手のアイテムはウィメンズほとんどないですねー)

チョイ乗りに活躍してもらおうと思います。クォーターパンツなんかもあるので、もうガチガチのレーパンはちょっとな方にはオススメです。あっという間に暑くなりそうなので、この気持ちのいい季節を大切にしたいと思いまーす!

3本ローラーもコンスタントに乗れてます。MUSASHIにしてから体重が落ちるようになりました。急に暖かくなったりで脚は回るし楽しい季節になりました!

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