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2021年9月25日 (土)

3本ローラーでどこに向かうのか。

コンスタントに3本ローラー。

バイトでしゃがんだりをした日は膝がパンパンになってあーあーって感じになります。tsuboです。

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コンスタントに乗れているので、だいぶ取り戻せた感。

コンスタントに乗れてはいますが、レースに出るワケでもないのでどこに向かうのでしょう(笑)

ま、食べたい物を食べても太らないようにと、もう少し痩せるように乗るのが目的ですかね。

膝周辺の筋肉をほぐすのにトリガーポイントを使っています。ロングバージョンを使えば背中ももう少しほぐしやすくなるかなと思っています。買おうかな。

また少し運動をしない期間ができそうなので、痛みを少しでも軽くできるようにケアしていきたいと思います。

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