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2021年6月10日 (木)

アミノ酸サプリはプラシーボじゃないと思う。

3本ローラーに乗りまくり、体重が減少する中お昼ご飯はフルグラ生活をしておりました。ちょっと油断して1週間くらいフルグラ+カップ麺生活をしたら体重が微増。おおう、やばい。というコトでお昼はフルグラ生活を再開。

それに合わせて1週間くらい在庫を切らしていたアミノ酸サプリも再開できました。アミノ酸サプリはグリコのエキストラアミノアシッドを使っております。


グリコ エキストラアミノアシッド 200カプセル(77.6g)

価格:3,616円
(2021/6/10 14:16時点)
感想(1件)

アマゾンの定期便で頼んでいるんですが、飲み忘れたりして余剰分があったので、1回スキップ。次回便までちょっと足りなかった…。

アミノ酸サプリを切らしていたトキは身体が重く、すぐゴロゴロ横になりたくなってたんです。再開したら活動時間が長くなりました(笑)

tsuboの摂取タイミングは寝る前です。

最近コレにテアニンを追加したモノが出てるみたいですね。眠りが浅い方はテアニン配合のがイイかも。tsuboはスッキリ寝られてしまうので、まだイイかなという感じです。

で、アミノ酸サプリを切らしているトキに「アミノ酸サプリはプラシーボだよ」と言われたのですが、実感として身体が楽になったので、tsuboとしては効果があるんじゃないかなと思ってます。

食事で補うのが理想ですが、なかなか全てを賄うのは難しいんじゃないかなーと。サプリをうまく利用して楽しく生活できればそれがイイじゃないかと思いました。

3本ローラー直後はプロテイン、就寝前にエキストラアミノアシッドがtsubo的にイイ感じです。

あ、でも餃子は完全食。餃子食べてたらなんとかなると思う(笑)

3本ローラー次なる目標は15kmノンストップで回せるようになりたいな、です。

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