久々EDDYMERCKXで3本ローラー。

ポジション出しやなんやらでずーっと3本ローラーにFUJI TRANSONICで乗っていたので久しぶりに他のロードバイクでも乗ってみようと思いました。

今回のお供はEDDY MERCKXです。好き。

バーテープ巻き換えてから放置だったので空気入れたりなんだりしてからレッツスタート！

あ、あれ？あんま回らない。ポジションが違うとかあんまり感じないですが、なんか速度が上がりません。ケイデンスは上がるけど速度が出ないおかしい…？

タイヤの周長設定かなー？

タイヤの音も大きいし、ちょっと失敗したかな。

なんやかんやがんばって20kmは達成。

全然だったのでちょっとチェーンを掃除してみました。スムーズになるといいのですが。ちょっと様子見です。

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「たこやき明和」-たこ焼き 辛子マヨ＆ソース

3本ローラー終了後に、有名なたこ焼き屋さんへ行ってきました。結構わかりづらいというかなんというかココを目指して行くような感じですかね。お店は街道沿いですぐわかりました。

「たこ焼き 明和」さんです。

人気なので駐車場が満車。ぐるっと回って来たら空いたので注文しに行ってみたら「今からだと1時間30分くらいかかります」と丁寧なご案内。他に用事もないので、20個900円をソースと辛子マヨで計40個お願いしました。

注文を諦めて帰るお客様もしばしば。

ちょっと離れたアウトドアショップで遊んで時間になったら受け取りに。受け取りに行ったトキも注文のお客様が来てて「2時間待ち」「材料がなくなったらごめんなさい」と案内されてました。

そんな人気のたこ焼きのビジュアルがコチラ。

辛子マヨの海にたこ焼きが溺れてる（笑）丸めるたこ焼きではなく半球に焼いて平らな鉄板の上に置いてくスタイル。焼いているトコロを見てましたが、割とたこ大きめ。

辛子マヨがイイ辛さ。ソースは甘め。おいしい。辛子マヨは幾つでも行けそう。

人気店故に気軽には行けないのが残念。ちょっと覚悟して開店と同時に行かねば。また行きたいと思います。

今日は忙しすぎて電話注文も受けられないっておっしゃってました。確かに！ずーっと鉄板の前とお客様対応で電話取る余裕がまったくなさそう。すごいなぁ。

たこやきの明和 
春日井市明知町837
TEL：0568-88-5690 
営業時間：10：00～ 売り切れ次第終了
定休日：月曜日

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ただひたすらに3本ローラー。

ちょこちょこと3本ローラー続いています。乗らないと途端に太るんだ…って訳でもないですね。落ちないですけど増えないゾーンに入りました。基礎代謝が少しは良くなったかな？

基本的に「40分くらい20kmホドとりあえず乗る」がメニューなの効率的なのかどうかよくわかりませんが、乗った分だけ効果出るのでいい感じです。

まあ、メニューだなんだって難しいコトは置いといて楽しく乗るが１番です。「ハイキュー!!」もいつの間にか烏野高校が県予選を突破しました。キャラがみんな魅力的ですね。良い。

動画撮ってポジション見直してFUJI TRANSONICはポジションが出ました。いやあ、動画おもしろい。撮ってみると客観視できていいですね。太いな…とかもね。落ち込みますが（涙）

楽しいのが1番！

あとは気温が10度台になる季節になるだけ。10度以下はいくら3本ローラーでも寒い！

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ダージーパイ。

話題の台湾フード「ダージーパイ」を食べて来ました。昔から台湾フードのお店が多い大須ですが、この「ダージーパイ」は最近広まった模様です。

「ダージーパイ」は鳥の胸肉を薄く伸ばしてカラッと揚げた唐揚げ的な食べ物。tsuboは胸肉の唐揚げが好きなので、これもおいしくいただきました。肉汁ジュワーはないけれど、しっとり柔らかな胸肉とスパイス、カリッとした衣を楽しむ感じ。

スパイス5種類くらいから選べました。

tsuboが頼んだのは 基本のスパイス「ジャオヤンフェン」胡椒っぽいスパイス。八角が入っているようなので八角苦手な人は違うスパイスがオススメ。辛いの好きな人は「ケイジャン」があったのでそっちですね。

「ジャオヤンフェン」は胡椒が効いてておいしい。唐辛子的な辛さはないです。

台湾の夜市で食べたトキはこのスパイスに唐辛子かなんかをかけてくれてた気がする。「辛いのどうしますか？」って聞かれた記憶が。

顔くらいでっかいけど、厚みはそこまでないので、最後までさっくさく。これ生姜醤油で味付けしてもきっとおいしい。ボリュームがあるのでお腹いっぱいになりました。揚げたてアツアツなので、冬の食べ歩きにオススメ。最後の方はちょっと冷めたけど冷めてもおいしかったです。

大須の食べ歩きグルメとしてはカップに入った唐揚げが定番だったけど、コレが定着してくれるといいなぁ。

お隣の台湾カステラ屋さんも人気で手土産に買って帰る人がたくさんいました。

あー、台湾行きたい（笑）

ポタリングしてコレ食べて楽しむのもアリです。

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3本ローラーの効果が出てきました。

正月もがんばって3本ローラー乗ったりリングフィットアドベンチャーしたり、なんとなくカラダを動かしていた効果が出てきました。

痩せたぜー！引き締まったぜー！

どちらもちょっぴりですけどね。

変化がわかるとありがたいです。努力が報われるというか努力の方向がOKだよという確認が取れますね。見た目にもちょっと引き締まった感じがあり、数値もいい感じに下がっています。良きかな良きかな。

さすがに気温が寒すぎて、ローラーで汗はかくもののカラダの表面がずーっと冷めている感じ。爪先は冷えて痛いし。

うまく脚も回らない感じで1枚重いギアが踏めない。ケイデンス重視で行こうとするけれど、なかなか90で回すのが難しいです。気持ちよく回せてるなと思うと80くらい。

焦らずじっくり寒波が去るのを待つとします。寒い。

ソールスターのインソールを試してみたいなぁと思うのですが、なかなかもったいない気がして手が出ません。コンスタントに3本ローラー乗れてるので、そろそろいいかなと思ったり。

ソールスター TOUR(ツアー) インソール 価格:12,980円 (2021/1/11 15:08時点) 感想(1件)

ツアーから試してみたいなと思うので、行ける距離のショップで代理店の人が来てるトキに相談に乗ってもらおうと思います。3種類あるけど、使うのはコントロールまでかなと。

ソールスター KONTROL(コントロール) インソール 価格:16,280円 (2021/1/11 15:16時点) 感想(4件)

ジツは、フィジークのシューズに↓のソールを入れていて、いい感じなのです。インソール大事。

エルゴン IP3 ソールスター インソール 価格:6,160円 (2021/1/11 15:17時点) 感想(0件)

エルゴン名義だけどソールスターとコラボ？なのかな。そこまでガッチリなインソールでないハズなのにいい感じ。

普段使いの靴には松本義肢製作所のインソール。使い分けでいけてたらいいなと思います。

松本義肢製作所 FUSION-FLEXI S インソール フュージョン フレキシ S 価格:6,050円 (2021/1/11 15:27時点) 感想(0件)

オレンジなのでDMTのシューズも欲しいのですが、カーボンソールはもうちょっと固すぎてムリかなと思う今日この頃です。でもオレンジいいなぁ（笑）フィジークのカーボンソールがダメになったら買おうかな。それまでオレンジあるかな。

DMT（ディーエムティー） KR1 SPD-SLビンディングシューズ [自転車・サイクルシューズ] [サイクルシューズ] [サイクリング] [ロードバイク] 価格:49,500円 (2021/1/11 15:30時点) 感想(0件)

3本ローラーで平均30km/hキープできるようになったらオレンジシューズ買おうと思います。DMTシューズはモデルによってサイズ感違うって噂があるので、どこかで履いてみてからですね。

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3本ローラーですよ。

実走するなんて気も起きないホドの寒さ。1番乗り込んでいたトキの冬装備（ASSOSの厳冬期装備）はまだあるけれど、入るかわからないので、外を走る勇気がありません（苦笑）

ま、とにかく寒いのイヤだったら冬装備はASOSSですよ。ASOSSで寒かったら諦めつきます。

そんなtsuboですから暖かくなるまではもう3本ローラーのみ。エアコンのないトコロでやるので、カラダが温まるまでは室内でもちょっと寒い。三脚を用意したので、動画を撮ってペダリングチェックしたりと室内ならではの楽しみをしております。

FUJIが愛三工業をサポートするらしく、2021シーズンは愛三工業の選手がTRANSONICにも乗りそう。SL1.1と使い分けるようです。活躍してくれるといいなと思います。

3本ローラー上での平均速度も28km/hくらいで安定してきました。平均30km/hくらいにはなれるようにがんばりたいトコロ。減量もがんばろう。継続が大事。

暖かくなったら実走したいです。そのコロにはCOVID-19も少しは目処が付いているといいなと思います。

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