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2017年3月 3日 (金)

社会復帰したトキの昼食事情。

難消化性デキストリンの効果が少しずつ出てます。
お通じは良いし、体重も少しずつながら落ちています。劇的に…じゃないトコロがアレなんですけど、劇的に落ちても維持できないし(苦笑)

もう少しで社会復帰で、昼ご飯がのんびり食べられるようになります。のんびり食べる…というよりは、食べない選択もできるようになります。

今の状態で1日3食とか多すぎだと思うんですよねー。

社会復帰後の昼食はプロテイン+チアシードでいこうと思っています。うまくいくかな…。

選んだプロテインは、GOLDEN WHEY(ゴールデンホエイ)プレーン 1KG


試供品を入手して良かったと思ったので。もうプロテイン初心者なんでアマゾンレビューも参考にしました。おおむね評判は良いみたい。

このプロテインにチアシードを混ぜて飲む。


コチラは難消化性デキストリンでもお世話になっているニチガのモノを。どんなもんかなーと思うんですが、筋力落ちてるので、筋トレしつつ少ない時間を有効に使いたいと思います。

ファストフードとか炭水化物ばっかり取る外食よりはいいと思いたいです。ざっと計算すると1食¥200くらいの計算です。

社会復帰からはまじめにカラダのコトを改革していこうと思います。CCPの定番7分丈を履きこなすために!(笑)

競技復帰の前に冬眠前の熊さん並みの体脂肪を人並みに…!

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