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2017年3月

2017年3月23日 (木)

久しぶりにDEROSA MERAK。

久しぶりにDEROSA MERAKに乗りました。相変わらずカッコいい(喜)
今年の花見ポタリングはどれで行こうかな…。

MERAKにはDTSWISSのRR1450をつけています。元々練習ホイールとしてつけたモノ(過去記事参照)でしたが、現状手持ちで1番軽く1番回るホイールです。


※回りが軽いホイール。

乗り出しが軽く気持ちがいいホイールです。ラチェット音も大きめで好きです。音=抵抗らしいので、好き嫌いがありそうですが、tsuboはラチェット音大きめは結構好きです。

2009年に購入して以来まったく手入れしていないので、ハブグリスとかそろそろした方が良さそう。代理店が変わってweb上にまったく情報がないのがツライんですが、DTSWISSは好きなメーカーなので、どこかのショップでカタログのコピーでもお願いしたいトコロ。

ディープリムを持っていないので、今度はディープリムが欲しいなぁなんて思っています。カーボンクリンチャーの40mmハイトくらいのがいいな…でもマヴィックのエグザリットでもいいかな…などと妄想中です。

実はこのRR1450と同じリムを持っているんですが、このリムをクリスキングのハブで組むという妄想も…もう思い始めて随分なるんですが、なかなか踏み切れないのは乗る時間が圧倒的にないから(笑)

実現可能な妄想としては、チューブレスが1番可能性があるので、今年はまずチューブレスタイヤに乗ってみたいと思います。

ついに!手持ちのWH-6700(過去記事参照)をチューブレスタイヤで乗るトキが来るか!来るかな?!来て!(笑)

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2017年3月15日 (水)

GIOS PANTOでポタリング。

春らしくなってきました!嬉しい季節。花粉症の方はツライ季節だと思いますが、とりあえずtsuboはまだ花粉症ではないので、嬉しい感じです。

日向はぽかぽかでいい感じです。

ってなワケでGIOS PANTOを引っ張りだしてポタリングへ行きました。久しぶりに乗るので、どんな感じだったかなーっと。


※久しぶりすぎるGIOS PANTO。

シートポストのオフセットが欲しくて、SHIMANOのシートポストになってます。

トムソンのシートポストを使ってみたかったんですが、シートポストが出せるかどうかわからないので見送りました。

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感想(0件)

105にしてから乗ったの初めてくらいな気がするホド乗っていないGIOS PANTO…もったいないもったいない…。でも仕方ない…。

ミニベロは気楽に乗るコトができるので楽しいです。普段着で乗っても平気。フラットペダルなので、パッと乗れるのもいい感じ。

ぼちぼちまた乗りたいと思います。
もうあんまりイジるトコロがないので今度は乗る楽しみです。あ、でも乗ったらサドルがギシギシいったのが気になるポイント(笑)

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2017年3月12日 (日)

「青柳総本家」-ひとくち生ういろう。

大須に遊びに行きました。
最近はあんまりぶらぶらしていなかったので、久しぶり(喜)

大須観音の方までぶらぶらしてきました。鳩追いかけたり、仁王様見たり。

手軽に食べられるお団子、たこ焼き、唐揚げなどがtsuboの好きな大須グルメですが、どこも行列。
暖かい日でしたが、風が強くて外で食べるよりはちょっと座りたい…。

大須観音の近くに青柳ういろうのお店があり、中で食べられるとのコト。
一口ういろうを購入して中で食べさせていただくコトにしました。


※ひとくち生ういろう「桃」

緑とピンクの上下2層のかわいいういろう。食べた瞬間に口の中にふわっと桃の香りが広がりました。もっちり食感でおいしい。


※ひとくち生ういろう「さつまいも」

ういろうの上にさつまいもが乗っています。鬼まんじゅう的な一品。こちらもほんのり甘くておいしい。

温かいお茶もいただけて大満足。カフェに入るより手軽で小休止にはぴったりでした。tsubo達が入ったトキはちょうどすいていたんですが、のんびり食べている間に満席になりました。とはいえ、回転が早いので混んでるコトはなさそうです。

青柳ういろうforアスリートなる商品もありました。ほんのり塩味がするらしいです。スポーツ羊羹があるので、同じようなモノかな…買ってみればよかったです。
名古屋ウィメンズマラソンで振る舞われるとか。

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感想(60件)

久しぶりの楽しい大須散策となりました。
だいぶ暖かい日が多くなってきました。外遊びも楽しいし自転車も楽しい季節。年々過ごしやすい日が短くなってる気がするんですが、気のせいだと思いたいです。

青柳総本家 大須本店 あおやぎそうほんけ おおすほんてん
名古屋市中区大須2-18-50名古屋市中区大須2-18-50
TEL:052-231-0194
営業時間:10:00~18:30
定休日:水曜日(祝日の場合は営業)

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2017年3月 8日 (水)

固定ローラーに乗ったよ。

久しぶりに10分程固定ローラーに乗る機会がありました。

衰えっぷりが半端ないというコトがしっかりわかりました(泣)
ママチャリとは使う筋肉も違うし負荷域が違いますね、やっぱりね…。

Zwiftも体験してみましたが…楽しい!

固定ローラーのつまらなさを解消するには良いアイテムです。対応固定ローラー持ってる方は絶対登録するのが吉!

今回乗せて貰ったのはダイレクトドライブ式という後輪がいらないヤツなんですが、音はちょっと気になるものの、部屋に籠ってしまえば他の部屋では気にならない程度でした。
ダイレクトドライブ式は価格が高いのがネックですが、タイヤカスが気にならないし、後輪減らないしで、トータルでみたらそんな変わらないと思います。

最近のローラーはワットが計れたり、不可が自動で変わったりと進化がものすごかったです。

tsuboの使ってたミノウラの固定ローラーは不可は手元のダイヤルで変えてたよ。ほとんど使わなかったけど(笑)

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エリートのはスターウォーズに出てきそうなデザイン。

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感想(0件)

デザインはTacxの方がスマート。

固定ローラーも3本ローラーも乗りますが、安全性と手軽さだったら固定ローラー。黙々と乗るのがツライですが、Zwiftがあればグループライドができるから楽しそう。
別府選手と一緒に走るグループライドがあったなーと今頃思い出しました。プロ選手と一緒に乗ろう!みたいなファンサービスがあると嬉しいですね。

ほんの10分程度でしたが、衰えを実感して固定ローラーの新たな楽しみを見つけました。楽しかった!

圧倒的に外走る時間が取れない人は平日ローラー練はいいですよね。やっぱり乗らないとカラダが衰えます。
孤独なローラー練で続かない人にはやっぱりZwift。グループライドすれば楽しい!雨の日や夜練で危険度あげるよりはローラー練いいなぁ。

乗れるようになったらZwiftで仲間と走りたい!トレーニングにもハリがでますよね。

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2017年3月 3日 (金)

社会復帰したトキの昼食事情。

難消化性デキストリンの効果が少しずつ出てます。
お通じは良いし、体重も少しずつながら落ちています。劇的に…じゃないトコロがアレなんですけど、劇的に落ちても維持できないし(苦笑)

もう少しで社会復帰で、昼ご飯がのんびり食べられるようになります。のんびり食べる…というよりは、食べない選択もできるようになります。

今の状態で1日3食とか多すぎだと思うんですよねー。

社会復帰後の昼食はプロテイン+チアシードでいこうと思っています。うまくいくかな…。

選んだプロテインは、GOLDEN WHEY(ゴールデンホエイ)プレーン 1KG


試供品を入手して良かったと思ったので。もうプロテイン初心者なんでアマゾンレビューも参考にしました。おおむね評判は良いみたい。

このプロテインにチアシードを混ぜて飲む。


コチラは難消化性デキストリンでもお世話になっているニチガのモノを。どんなもんかなーと思うんですが、筋力落ちてるので、筋トレしつつ少ない時間を有効に使いたいと思います。

ファストフードとか炭水化物ばっかり取る外食よりはいいと思いたいです。ざっと計算すると1食¥200くらいの計算です。

社会復帰からはまじめにカラダのコトを改革していこうと思います。CCPの定番7分丈を履きこなすために!(笑)

競技復帰の前に冬眠前の熊さん並みの体脂肪を人並みに…!

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