筋トレ始めました。

近所のラーメン屋さんに「冷やし中華始めました」の看板が出てました。もうそんな季節ですか…そうですか。

相変わらず、のんびりまったり自転車に乗ったり乗らなかったりですが、生きてます。

と言う訳で、tsubo「筋トレ始めました」

自転車に乗る前に室内で手軽にできるトレーニングとして筋トレ始めました。そんなにガツガツする感じではなく、筋肉に刺激を入れてきちんと動くようにするだけです。オールアウトするまでやったら後の生活ができないので、オールアウトはしません（笑）

ストレッチと併せて、腰痛も軽くなればいいなぁと思います。腹筋鍛えますよー。

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