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2011年7月30日 (土)

ポタリング。

あまり暑くならないうちにポタリング。

どうも水路があったトコロにフタをしてその上を遊歩道に整備したような道を発見しました。キレイです。



※ほどよくキレイで走りやすい。

街路樹が植わっていたりしたら木陰ができて涼しそうです。こういう道が増えてくれるといいなと思います。

トレーニングやポタリングの火照った筋肉にと、ニューハレ コールドシートをいただきました。就寝時にふくらはぎ貼ってみました。ひんやりしますが、湿布などとは違って薬剤が入っていない冷やすだけのシートらしいです。

氷でアイシングすると冷えすぎたり、氷を固定したりするのが手間ですが、ニューハレ コールドシートは湿布のように貼るだけなので簡単です。寝るトキに貼っておけばいいので、ラクチン。

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