リハビリ1周。

先週火曜日に「これじゃいかん！」と思い立ち、腰をかばいながらも浜名湖1周。

のんびりまったり一人旅です。

途中で名物「うず巻き」買ったり。


※あんこは入っていない方がやひこは好き。

▼コチラ。

うず巻きを買う手前の道のりは、ちょっと違うところを走ってみよう！という事で、新所原方面へ少しだけ浮気。

腰痛いのに…。

のんびり走ったので、そこまで辛い事はなかったですが、今度は右足の付け根のスジが痛くて脚がうまくあがりません。うーん、うーん。

帰宅後、ケアをしました。1週間くらいはストレッチでケアが必要ですね。

今週末は「内灘サイクルロードレース」に参加します。まったく走っていませんが、タイムトライアルなので、自分に負けないように頑張ってきます。

去年は出ていませんが、一昨年は確か集合時間に遅刻したような…。（過去記事参照）

一昨年よりもタイムがあがりますように！

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【本日のカノーヴァ】
走行距離：83.17km　走行時間：3時間28分　平均速度：23.9km/h　最高速度：57.9km/h　平均心拍数150　最大心拍数178