大失態！（涙）

今日は速い人チーム練習。やひこもできるだけこの日も出るようにしました。

やっぱり速く走りたい！（＆ラクに）

速く走れるようになる近道は、速い人たちと走ることです！

揃ったメンバーを見ると、半端なく速そうです。うわぁ……今日は初心者の人いないぞうっと…（いつもは誰かしらいてくれます）

▼コチラ。

やっぱり序盤からハイペース。なんとかくらいついて行きますが、明らかに周囲の人たちと心拍数が違います。

や…やばいッ！なまってる！！（滝汗）

しばらくサイクリングペースでしか走っていなかったツケが出ています。もともと大して速くないけど、コレはッ……うわあ…！！（涙）

心臓バクバク。早くもぐったり。

それでもなんとか周回コースを2周して、浜名湖方面をぐるりと回って帰ります。いや…帰るんですけれども…。なんで40ｋｍ近いトレインなんですか…？（目が一点集中）ちょっとでも気を抜くと置いていかれます。

ちょッ……脚！脚パンパン！！

心拍計は常に175あたりをキープ！（情けない数値）

それでもなんとかお店まで走って終了。結局最後の最後でチギれてしまいました。やっぱりみんな速いです。

その後、仕事に行ったのですが、走る前に食べたおにぎりの効果がキレ、フワフラとハンガーノック状態。何か食べられれば良かったのですが、うっかりして食べなかったらアウト。

もうダメです。血糖値が下がりすぎたようで、食べても戻りませんでした。結局、仕事を早退させていただいて、車で帰路に。車中もずーっとグロッキー。

ダメな自転車乗りの見本となってしまいました。これではホビーレーサー失格です。補給の大切さが身にしみました…トホホ。

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【本日のカノーヴァ】
走行距離：59.13km　走行時間：2時間26分　平均速度：24.1km/h　最高速度：51.1km/h　平均心拍数135　最大心拍数181