ちゃんと練習してました。

暑い土日、それでもどうにかこうにか練習しました。

走った後はちょっと大変ですが、「ぐったり」とまでならなかったのが幸いです。

スズカに向けてチームジャージも買ったので、これでは恥ずかしい走りはできません！

▼コチラ。

土曜日は初心者の方が多く、割とのんびりペースだったのですが、日曜日はハイペース。周回コースに着く前にあっと言う間にちぎれました。トホホ。

周回コースでもほぼ一人旅。女性の方と一緒に走ってもらいました。みんな速いなあ。

帰りもしばらくは付いて行くんですが、とうとう最後の最後でちぎれ。長い直線道路で遠くに集団の後ろの方が見えるのですが、信号待ちで蜃気楼のように見えるだけ。いくら走っても近づけません（泣）

スズカに不安が残りますが、今週は休養週間です。あわわ、大丈夫かなあ。

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【本日のカノーヴァ】
走行距離：56.90km　走行時間：2時間26分　平均速度：23.2km/h　最高速度：52.1km/h　平均心拍数140　最大心拍数178