ジテツウダイエット（53週目）

ぐうたら盆休みも終わりまして、パリパリ仕事やってます。たぶん、できてます。ちょっと仕事の手順を忘れていたのはご愛敬……（ガクブル）

さて、ジテツウもやっとこ再開。行きは非常に暑くて大変ですが、帰りは日中よりは涼しくて気持ちいいです。今日は田んぼのど真ん中の道で、後ろからクロスバイクに抜かれたので、ちょびっと勝手に勝負してみました。

んが！

暗い道でスピード出すのはちょっと怖いですね。自動車でも暗い夜道の方がスピード出せる、という方がいるのですが、やひこは暗いと判別と判断が遅れるので、余計怖いだけです。

さて、そんなこんなな、今週の結果は？！

▼コチラ。

先週より。

体重-0.7kg　　体脂肪率-0.6%

どっちも減りました！この調子でガンガンいきたい！！最近、朝・昼は炭水化物OK。夜は炭水化物ナシ！の食事をしています。

基本的に炭水化物好きなんですが、コレが結構効きます。夜に炭水化物を食べないだけでも効果あります！

さて、スズカロードまであと少し。もう少し暑さがなんとかなってくれるといいな〜と思います。ホントに。こんな中で走ったら、結構大変です。

あ、セレクトイット！に頼んだキャノンデールのパンツ、在庫あったそうで明日届きます！楽しみ楽しみ！！
これでジテツウパンツが増えました！


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