久々チーム練。

久しぶりのチーム練。

まったく乗れていなかったので、のんびりゆったりコースで、まったりと行きます。

腰痛まだまだキテマス。

▼コチラ。

普通に乗れば腰は大丈夫なんで、普通に乗ります。でもちょっと距離乗るのは怖いので、短いコースで～。しかものんびりサイクリングペースで～。

ホンットにのんびりペースでいってきました。景色がゆったり見られてこれはこれで楽しい！

終わった後はスーパー銭湯へ行ってさっぱりしてきました。電気風呂は怖くてムリ！！


---------------------------------------

人気blogランキングへ…ぽちっとな

【本日のカノーヴァ】
走行距離：33.90km　走行時間：1時間40分　平均速度：20.2km/h　最高速度：38.8km/h　平均心拍数127　最大心拍数177