ジテツウダイエット（46週目）

日々コレぐうたり生活です。

最近、ボルダリングなんぞ始めたのですが、これまたやひこは一番簡単なコースも登れず、凹みました。ボルダリングでは「こんなところに筋肉あったのか？！」というところが筋肉痛になり、およそ日常生活で使わない筋肉を使っているらしく、筋肉痛がひどいです。イタタ。

特に脇の下あたり（※正確には脇の背中側の肉）

日常生活でよじ登る事なんてまったくなかったのですからね。楽しいです。まだ2回しかやっていませんが、ホントにおしりが重いのを実感しました。ヤバイヤバイ！

楽しいけどヤバイ！

さて、先週より。

体重-0.1kg　　体脂肪率-0.7%

や、やりました！！

微減！

ビゲンです！（ヘアカラーでなく…）

なんとか減りましたよ〜。いやあ、良かった良かった。

絶対使わないだろう、と思っていたダイエット食品ですが、最近では忙しくて食事がきちんと摂れない人にとってはとてもいい食品ではないか、と思うようになりました。カロリーは低めですが、栄養バランスは良いし、3食のうち1食くらいはダイエット食品でもいいんじゃなかろうか、と思います。

もちろん栄養バランスの良いモノに限りますが（重要）

やひこは今のところ普通に3食モリモリ食べてます。

食べないよりも適度に食べた方が良いと思うので、忙しい方や食が細い方は使うのも「アリ」だと思います。

しかし、あれですね。ダイエット食品つーネーミングをそろそろ変えたらスポーツやる人にも広がりそうですね。バランス栄養食品という「カロリーメイト」はこう身体に良さそうで、ダイエットしていない人にも受け入れられそうですし。

---------------------------------------

人気blogランキングへ…ぽちっとな