ジテツウダイエット（44週目）

今週はまったくもって走っていなかったので、覚悟しています。運動と食事の両面からやらないとダメですね。

今回、ちょっと反省の意味も込めて、

Tarzan (ターザン) 2007年 6/13号 [雑誌]

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マガジンハウス (2007/05/23)

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買ってしまいました……。

さて、先週より。

体重+1.0kg　　体脂肪率+0.1%

どっちもプラスになってしまいました…。やばいです。反省。暴飲暴食が原因です。反省すべき点がはっきりしているので、来週の結果に反映できるようにがんばります。

ところで、ちまたでウワサのビリーズブートキャンプも例に漏れずかなり気になっているのですが、今、本国アメリカではさらにグレードアップしてビリーズブートキャンプ【エリート】が出ているよう。ビリーバンドがグレードアップしているし、リージョンフリーでちゃんと見られるし、今からやるならコッチかな〜。下手に日本語で煽られるよりも英語で煽られた方がなんかこう、集中できそうな気もします…。悩む〜。

とりあえず、明日は遠乗りです。ロングというには恥ずかしい距離なので、遠乗りです。え？遠乗りの方が遠く行くイメージですかね？！

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