今日は短め。
今日は、のんびり短めコースでジテツウしました。
久々に通るコースだったのですが、あらら、道が変わってる！信号付いてる！橋の架け替え工事してる！
ちょっとした発見のオンパレードでした。
最近、寝る前にストレッチをするようにしたのですが、これがいい効果を生むようです。今週は足がよく回りました！
風も弱まったせいかもしれませんが、2枚ほど重たいギアもなんなく踏めている感じ。
これからも寝る前ストレッチ続けていこう、と思います！
【告知】
日々のジテツウで感じた事をまとめていくサイトを作りました。走り方やジテツウする時の注意点などを分類していきたい、と思います。ジテツウに良さそうな服装・アイテムなどもこれからはそちらに載せていこう、と思います。
jamjam＠bicycle+αはこれまで通り、ダイエットの経過、練習状況などなど、ごった煮テンションのままいきます。
新しいサイト「ジテツウStyle」ともどもよろしくお願いします（ペコリ）
■関連サイト
-ジテツウStyle
---------------------------------------
【本日のカ−マ】
走行距離：17.96km 走行時間：51分 平均速度：20.8km/h 最高速度：33.3km/h
| 固定リンク
「スポーツ」カテゴリの記事
- ダルダルコソ練。(2011.03.23)
- スペシャライズド ZEE CAGE!(2011.03.18)
- 五條橋だよ。(2011.03.17)
- 伊奴神社へ行ってみた。(2011.03.16)
- 地震とコソ練。(2011.03.14)
「日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事
- 相変わらず、3本ローラーに乗ってます。(2024.10.27)
- 3本ローラーがキツイ。(2024.09.19)
- セラロイヤル R.e.med 3を使います。(2024.08.28)
- 3本ローラーは乗っています。(2024.08.10)
- KUALIS de sunpota。(2024.06.02)
「趣味」カテゴリの記事
- 相変わらず、3本ローラーに乗ってます。(2024.10.27)
- 3本ローラーがキツイ。(2024.09.19)
- セラロイヤル R.e.med 3を使います。(2024.08.28)
- 3本ローラーは乗っています。(2024.08.10)
- KUALIS de sunpota。(2024.06.02)
「自転車（全般）」カテゴリの記事
- セラロイヤル R.e.med 3を使います。(2024.08.28)
- 名古屋サイクルスポーツデイズに行ってきました。(2024.03.17)
- 日の出サイクリング。(2023.08.23)
- BROMPTONポタリング。(2023.05.02)
- BROMPTONのグリップをエルゴンに。(2022.11.24)
コメント