ジテツウダイエット（34週目）
距離も伸ばしつつ、最近はちょっと重めのギアを踏みながら「ツール・ド・八ヶ岳」対策してるつもりです。
いいのかな、ホントに……。
さて、先週より。
体重-0.9kg 体脂肪率+0.5%
あちゃー。体重は減りましたが、ちょっぴり体脂肪率が上がってしまいました。気を付けなくては。
この調子でがんばります。八ヶ岳までにキレのある身体に仕上げなくては！
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【本日のカ−マ】
走行距離：27.32km 走行時間：1時間16分 平均速度：21.3km/h 最高速度：37.9km/h
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