ジテツウダイエット（23週目）
先週はココログのメンテナンスで書き込めなかったので、今週が23週目、ということで（で？）
先週より
体重+0.8kg
体脂肪率-0.5％
い、い、いかん！！
増えてるーーーーーーーーーー！！（ガビン！）
暴飲暴食のツケが早くもキました。おつまみはどうしてあんなにおいしいんだろう…。
なんとかなんとかしなくては！
トランス脂肪酸が騒がれていますが、最近は特に入ってそうなモノは食べていないのでそこだけは褒めてあげたい、と思います。
でも禁止になったアメリカと日本では事情が違って摂取量は少なめらしいです（それでも確実に摂取しているらしいですが）
まあ、なんにせよ、摂らないで済むなら摂らない方がよいのかな？
ラジオではオメガ3というモノ（脂肪を溶かし出すとかなんとかいう成分）をさかんに宣伝していますが、効くのだろうか…ちょっと気になります。まあ、使いませんが（使わないのか！）
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