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2006年11月29日 (水)

ジテツウダイエット(22週目)

SPDでジテツウしても平均速度はあがりません。頑張らねば!でも楽に走れているので、きっと頑張って走ればさくっと平均速度もあがるもの、と思われます。

さて、先週より。


体重-0.6kg


体脂肪率-0.8%


って………。ええッ?!

なんだかわかりませんが、食事制限の効果でしょうか。良い感じです。やっぱり間食はいかんですよ。間食は…。





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【本日のカーマ】
走行距離:17.99km 走行時間:53分 平均速度:20.0km/h 最高速度:31.4km/h


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