引き締まる。

「あれ？やひこさん、痩せた？」

キターー！キターーーーーーーーー！！

待ってましたヨ、その言葉！

体重変わらなくてもきてますヨ。引き締まってますヨ！！

体脂肪は落ちてるハズですよ！！

やはり継続！継続です。
食べ物ダイエットは続かなかったけれど、ジテツウは続いてるし。

でもジテツウもそうですが、ロードバイクに乗り初めたのが効いてるんじゃないか、と。
普段の運動＋週末のガツンッと運動。

週末だけ長距離乗っても平日に戻ってしまうので、ダメですが、普段から乗っていて週末に長距離乗って減らすというのは理に適っているような。

運動していれば、減る量も多いですしね。食べても太らないし！

ってな感じで引き締まったようです☆いやったー！
ここからもう少し頑張ると、痩せる、と思うのでもっと頑張る！

努力した分はキチンと自分のモノになりますね。いやあ、嬉しいなあ（涙）

しかし残暑厳しい…。夜も暑くてなかなか速度があがりません。走りやすい道もいいんだけど、距離が短くなりすぎてるような…。

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【本日のカーマ】
走行距離：17.70km　走行時間：54分　平均速度：19.3km/h　最高速度：36.3km/h