ジテツウダイエット(13週目)
先週は半ばから雨が降ったりなんだりで、あまりジテツウできませんでしたが、今週は天気が良さそうなのでジテツウできてます。
やっぱり走らないとスッキリしません。
さて、先週より。
体重-0.3kg
体脂肪率-0.1%
両方とも減ったーーーーーーーーーーー!!
ロクに食事制限してないというか、全然していないうえに最近はご飯がおいしい、おいしい(モグモグ)
な、生活をしていたので、これは嬉しい限り。
食事制限もすればもっと落ちるんじゃない?とも思いますが、そこはそれ、精神衛生上よろしくありません。
「食べるべきモノを食べたいだけ食べて、尚かつ痩せる」
コレに尽きます。
あ、サイクルコンピュータ、液晶の方の電池も交換したら元気に動いてくれました。心なしか液晶もハッキリクッキリで見やすくなりました。
電池交換大事です(笑)
【本日のカーマ】
走行距離:17.89km 走行時間:47分 平均速度:22.5km/h 最高速度:36.9km/h
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