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2006年8月30日 (水)

ジテツウダイエット(11週目)

ここ数日の間にめっきり涼しくなりました!いやはや、秋はもうすぐそこですね。

おいしいものいっぱい☆

食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋どの秋になっても楽しめそう。

(自転車に乗って)食欲の秋。

(自転車に乗って)スポーツの秋。

(自転車雑誌読んで)読書の秋。


雑誌読んでも読書でしょうか……?

さて、先週より。


体重+0.3kg


体脂肪率±0%


ちょびっと体重が増えてしまいましたが、ほぼ変化ナッシング!

夏に運動して代謝を維持すると秋にスムーズに減量できるとか。今年は夏の間も運動できたので、ちょこっと期待です。

もう少し薄くなりた〜い。


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【本日のカーマ】
走行距離:18.60km 走行時間:55分 平均速度:19.9km/h 最高速度:35.4km/h

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