ジテツウダイエット（10週目）

朝晩はめっきり涼しくなってやったね☆な感じです。

ここ数日（お盆明けくらいから）ジテツウしている人が増えたような気がして良い感じ。

さて、先週より。

体重-0.3kg

体脂肪率+3.8％

体脂肪率上昇中………。
まあ、なんとなく原因は、先週がちょっと低くなった事。お盆休み中にヘロヘロになったからだと思いますが。

毎週、100km近く走ればちょこっとずつ落ちていくような気もします。

今週もチマチマがんばりまーす。
9/24の天竜サイクル・ツーリズムまで、日曜日はできるだけ試走します。

がんばらな！

本番までに新宮池の登りは攻略できるのか？！

さてさて、どーなる？！どーする？！やひこ！（ラ○フCM風味）

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【本日のカーマ】
走行距離：18.49km　走行時間：54分　平均速度：20.3km/h　最高速度：38.8km/h

平均速度を上げていきたい、今日この頃です。うーん。