山は涼しい。

暑くなると、いろいろ不安なので、できるだけ早く出発しよう、と思い朝５:30出発。

まだ涼しい！

山へ行くので、木陰があっていいだろう、と思ったんですが、いやはやこの分なら結構涼しいかも。

山へ近づくと思った通り涼しくて、良い感じ。ボトル1本で足りるか不安でしたが、この分なら行けそう。山道はちょっと登り基調でしたけど、良い感じの木漏れ日の中ほえほえ走ります。

うーん、気持ちいい！（もはや若干サイクリング気分）

昨日、何かを踏んだカノーヴァも調子は良さそう。とりあえずキズもないし、ガタツキもないし、大丈夫……だ、よ、ね…（ちょっぴり不安）

折り返し地点から帰路は少々登りがあったので不安だったのですが、これも意外と普通にクリア。辛かったけれど、足も着かず、10km/hくらいの速度が出ていたのでオッケー？！

下りは下ハン握る練習して、54.3km/h。下りで漕ごうと思ったら思いの外、足が回らず…。下りで足を回すのはなかなか難しい…。綺麗に足が回りません。

下りきったところに道の駅があったので休憩をしていると、10人ぐらいの集団がものすごいスピードで通過！
は、はやッ！（驚愕）

良かった、休憩してて〜。走っていたらちょっと邪魔になってしまったと思うので、自分の運の良さに感謝！

後は自宅まで平坦路をひたすら。

暑さ的にはきつくなってましたが、どうやら薄曇りの天気らしく、直射日光はないので、昨日の初心者練習よりも断然ラクでした。
そんなにヘロヘロにならなかったです。

今日の結論：夏に走るなら山！

日陰の涼しさは馬鹿にできません。時間帯と走る場所を工夫して、夏を乗り切らなくっちゃ！

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【本日のカノーヴァ】
走行距離：71.09km　走行時間：3時間　平均速度：23.6km/h　最高速度：54.3km/h