ダイエット（29週目）

年末年始、ダラダラと何もせずモフモフと食していたおかげで、重力に引かれております。

うう、身体が重い…。

今年の全体的な目標は「使わないモノは捨てる、便利なモノは買わない、身軽になる」なので、必然的にダイエットも含まれる訳で…。便利なモノを買っていくと必然的にモノが増えるしね…。

今年は本気で行きます！！（よくもまあ、ぬけぬけと…）
ただし、食事制限はストレスをため込む事になるので、無理のない適度な食事制限=間食しないをモットーに運動で落としていきたい！

栄養バランス考えた適度な食事をしていきたいと思います。ポテチ食べる時は道連れ人がある時だけ！とか。おやつはバナナとか。

さて、先週より。

体重+0.9kg

体脂肪率+0.8％

増えてます！！（自業自得）

己のダメっぷりを認識したところで、自分に自信をつけるためにも頑張ります！！