ダイエット（28週目）

サークルKで雪うさぎなあんまんが発売されてました。

わー、かわいい☆

つー感じでもふもふ食べてりゃ世話ないです……。

先週より

体重+0.6kg

体脂肪率+0.1%

微妙に増えてしまいました。ああ…ダメだ…。

明日からモリモリ頑張ります…。とりあえず、財布に金があると温かいものが食べたくなる、という悪癖を直さねば…。

ダイエット（28週目）

サークルKで雪うさぎなあんまんが発売されてました。

わー、かわいい☆

つー感じでもふもふ食べてりゃ世話ないです……。

先週より

体重+0.6kg

体脂肪率+0.1%

微妙に増えてしまいました。ああ…ダメだ…。

明日からモリモリ頑張ります…。とりあえず、財布に金があると温かいものが食べたくなる、という悪癖を直さねば…。

コケタッ！！

通勤途中、信号待ちの車の横をすり抜けようと、車道から歩道に入ろうとした瞬間…

車道と歩道の間にあるちょっとした段差でバランスを崩し…

歩道へダイブ！！

ああ、自転車が前の方へ飛んで行く…（無意識で自転車は放ったようで）

いやあ、スローモーションってあるんですね…。今回はおもっくそ左膝から着地。

自転車も飛ばしたなあ、と思った割には近くの歩道にちょこん、としていて大したダメージもなく無事で何より。

無事じゃないのは、停車中の車の運転手の皆さんの視線かな…。

恥ずかしくて見られなかったですけど。

会社行かなくちゃならないんで、とりあえず自転車の無事を確認、自分の足も確認。ズボンの膝が見事に破れただけで血も出てないし他に痛みもないので、よっこらしょっと何事もなかったかのように、そのまま会社へ…。

だんだん痛くなってきたので、会社でちょろっと膝を見てみたら。

見事な青タンが出来てました！しかも右にも！（笑）
毛穴部分の色が黒です黒！青タンつーか黒タンです！青タン以外はまったくもって無事で良かったなあ。

車道側に転けなくて良かった。んでもって人が歩いていなくて良かった〜。
明日からはもっと気を付けて走るようにします。もう、アスファルトダイブは勘弁です〜。

ズボン1本ダメにしたのが、痛い…。

ライトの電池切れ。

最近、真っ暗になってから帰るのですが、自転車ライトの電池の持ちがよくありません。

キャットアイの5年くらい前のモデルなんですが、最近すれ違う自転車さん達とはライトの色も明るさも違います。んでもって中にはペカペカ点滅してる人もいたり。

おお、あれ、かっこいい！

私のなんか黄色っぽい？ついでに暗いし…。

電池も1週間保てば良い方で、アルカリ電池の消費が激しく、なんだか環境に悪い事しているような気になってしまいます。

暗いライトに別れを告げて新しいライトを買うべきか、電池を買い続けるのか、悩むんでます。
やっぱり新しいライト買うべきか。新しいのは電池の保ちも良いんだろうか……はて？
ペカペカしてるのも気になるなあ。

ダイエット（27週目）

極寒…！！

ホント寒いです。風邪も流行っております故、皆様風邪を召されぬようお気を付けて！

さて。ここ最近、晴れてばっかりでばっちりジテツウです。さ、さむ……（ガタガタ）

首が弱いので、マフラーが手放せません。ホントはネックウォーマーがいいと思うのですが、今のところマフラーでなんとかなってしまっているので取りあえずマフラーです。

スノボ用のネックウォーマーが欲しいなあ…。

つー訳で先週より。

体重+0.3kg

体脂肪率+1.5％

ちょいとやばい冬支度。ああ、冬眠準備はばっちりです！（切ない）

ジテツウに気をよくしてモリモリ食べていたのが原因かと思われます。もう少し、控えよう、と思います。

あ、あるある大辞典見て、豆乳始めました（笑）

極寒山ツーリング。

今日はお世話になっている自転車屋さんの月イチ山ツーリングの日でした。

お店に朝7時に集合で、自宅から自走なので家を出る時はまだ暗いのです（朝6時）

夏生地（こないだ生地に冬生地がある事を教えてもらいました）のレーパンに裏起毛になったレッグウォーマーを履いて、アンダーシャツと買ったばかりの長袖ジャージにウインドブレーカー着て。

よし！これでばっちりだ！！

「寒い！！」（自宅から5mで挫折）

膝から下はまだいいんですが、夏生地のレーパン部分が寒い！！死んじゃう！つかお腹痛くなったら泣く。

つー事で急遽短パンを重ね履き。

これでなんとかいけるだろう、と…。

思った私がバカですた…（寒さで呂律回らず）

山は下より5度程寒い！！（体感温度）

風が刺さる！

風が刺さるとはこの事かぁーーー！（くわっ）

むき出しの顔はピリピリするわ、ヘルメット被っててもヘルメットの穴が憎いわ、シフトレバー押す指もなんだか動かし辛いわ（涙）

冬を甘くみておりました（後悔）

皆さんの装備を見ると、やはり冬用の支度をされている模様。シューズにカバーみたいのはめている人もいたり、やはり長い冬生地タイツを履いておられたり、アウトドア用の長ズボンを履いておられたり。ヘルメットの下に帽子（？）被っていたり。

これから少しずつ揃えていこうとは思いますが、来年になると忘れてる気がしてならないです。

じゃあ、今年全部揃えちゃうってのは？

ノンノンノン！無理！無理です。全部揃えるなんて無理ー（財布の中身が寂しすぎ）

ちょっとずつ忘れないように書き留めておいて来年揃えたい、と思います。

んでもって、最近ペダルから足が離れる事が思いの外恐い事がわかってきたので、早いとこSPDシューズとペダルも揃えたいのです。ついでにクランクも短いのが欲しい…今のクランク175っつーすごい長いのらしいです。私の身長だと165ぐらいがいいとか…。

え、ちょっと待って…なんかものっそい大改造になるんじゃ…（※金銭的に）

えー、これから自転車を始めよう、という方は最初からちょこっと予算を多めにとって自転車屋さんで思う存分自分に合った自転車を作ってもらうのが、良いと思いま……す…（経験則）

ツーリングの様子を写真に撮っておられた方がいらっしゃったのですが…。

私、己のぼよよん加減を再確認した事くらいしか収穫がありませんでした。おお…客観的に見てもぼよよん体型だ…いくら体重や体脂肪が減ったところで元がぼよよん体型じゃまだまだ道のりは長い…（凹）

引き締まったアスリート系になりたい、です。いや、まずは人並みに……。

ダイエット（26週目）

ニット帽にマフラーしてルディのサングラスかけたら

不審者感満載だよ、あんたー（涙）

よくもまあ、職務質問受けないもんだわ…つかホントこの格好だと国籍はおろか性別すらわからん…。

最近はめっきり寒いものですが、朝は走っているとうっすら汗をかいたりして余計寒い。帰りは帰りで日もとっぷり暮れた頃に帰るので、ああ、もう日が暮れるのが早いなあ！

つか寒すぎ…。

さて、ひとしきり寒さについて語ったところで。

先週より。

体重-0.2kg

体脂肪率+-0%

ご、誤差の範囲でしょうか？

まあ少しでも減っているのでオッケーです！誤差の範囲で増えていたら泣けるし。

ジテツウが寒くて辛いですが、これがあるからやめられません。つか最近まともに夜ご飯食べていないせいもあるかもしれませんが。

何はともあれ、嬉しい方向に向かっているのでオッケーです！！

この調子で来週も頑張ります。