ダイエット（22週目）

めっきり霜月めいて来ました。霜月とかなんとかいいですね、日本語は。こう浪漫です。１１月っつーより霜月つった方がなんというか時期がわからなくていいですね。ほら、１１月つーと年末までもう１ヶ月しかな……（逃避）

先週より。

体重-0.3kg

体脂肪率+1.1%

あーあー、着実に冬支度が進んでいる模様です。人間は冬眠しませんから！ため込まなくても大丈夫ですから！

ジテツウするにも良い季節ですが、コンスタントにジテツウしているのに減っていないのはジテツウしている距離が3kmとびっくりするぐらい近距離なのと、適度な運動のせいでご飯が美味しいせいでしょうか…（遠い目）

秋は美味しいんだ…ホント美味しい。

話は変わりますが、基本ジテツウする時は短パンなので、短パンだともう寒いッ！

スパッツとレッグウォーマーを買おう、と財布の中身とにらめっこです。暖かいアンダーシャツも欲しい。冬は意外と入り用です。

基本車だった生活からの切り替えなので、考え方から変えなくては。

あ、バランスボール使ってます。バランスボールの上でゴロゴロするだけですが……。

つかそれは使っている、と言えるのか？

つー訳で今週からはジテツウにプラスして食事制限も再開しよう、と思います。つーても間食やめて、夜軽くするだけですが。