ダイエット（9週目）

先週より

体重+0.8kg

体脂肪率-0.4%

さて、ダイエットも9週目ともなると落ちが比較的緩やかに……つかすいませ…だんだんダイエット中っつーのを忘れだして、今週は外食2回。しかもとんかつを2回！（笑）

そして

夕食抜きダイエットがいつの間にかしっかり夕食ダイエットになってました。
なんか1日2食のプチ断食してた時の方が調子が良いなあ、体調も落ち方も。
やはり食べ過ぎなんだ、現代人……つか私！（涙）ちと便秘気味になったし……（失礼）

体重は増えているけれど、体脂肪率は落ちています。なんだろね。筋肉ついたのかなあ…。

あ、さすがにやばいと思ったので、暇を見つけて1日だけジムで運動してきました。1日だけのスポットジムなので、大して効果はでないでしょうね…。運動は継続継続。

セルライターも飲み飲み。飲んでいなかったらたぶんここまで体脂肪率下がっていないと思うので、これは良い感じ。体重も減ってくれるといいのだけど。

うん。

食べるのを減らそうな…。とんかつとかやめろよな…もっとヘルシーなモノにしようよ、せめて。

と、言う訳で、今週は気合い入れて減量に励みます！

「健康になりたい。健康になりたい。健康になれるなら死んでもいい（笑）」

というフレーズを聞いた事があるのですが、これ小咄か何かでしたか？本末転倒ですな…。

健康いちばーん！！