2019年1月16日 (水)

khakis スチールフレーム完成!

念願のスチールロードバイクが完成しました!

どこのフレームにしようかかなり悩んで、悩み抜いて候補に上がったのが

「東洋フレーム」「Kualis」でした。

東洋フレームは昔、リッチーのクロモリフレームに乗ったコトがあって、その乗り味に驚いたコト。「鉄なのにこんなに軽く乗れるん?」という驚き体験がずっと残っていました。

スタンダードなフレームなら19万円。カラーオーダーやジオメトリーオーダーはアップチャージでした。ジオメトリー+¥60,000〜 カスタムカラー+¥25,000〜

悩ましいトコロ。

Kualisはジオメトリーはそもそもオーダー。ペイント代は別途だったので、ペイント代はざっくり予算で10万円くらいと思っていました。フレームだけで言えば20万円。

フルオーダーも気になっていたし、いずれはチタンも…と思ってKualisにオーダーしました。
近くに取次店がなかったので、直接メールでオーダー。過去のtsuboのバイクのジオメトリーをまとめた表(過去記事参照)が役に立ちました。

手元に来て1ヶ月程塗装を落ち着かせてから組み上げました。つーか組んでもらいました(涙)

オーダーした内容は「乗って軽くバネ感のあるレースでも使えるスチールフレーム」です。

オーダー素人のtsuboにもわかりやすくやり取りしてくださったKualisさんとペインターさん、ありがとうございます。

R8000アルテグラで組みました。ハンドル、ステム、シートポストはフィジーク。


※クロモリとは思えないくらい走る。


※ダークブラウン。


※ヘッドセットはクリスキング。

最初はブラック×オレンジでと思っていたのですが、ペインターさんと相談した結果、ダークブラウン×オレンジに。やっぱりプロってすげー!カッコいい仕上がりでびっくり。仕上げはハーフマット?でクリスキングのヘッドセットともバッチリ。オレンジ色はクリスキングのオレンジに合わせてもらいました。

用意していたオレンジのバーテープが若干合ってない感がありますが、ちょっとあれかな?次は黒かブラウンかな?的な感じ。

軽く近所を走っただけですが、びっくり。軽い!ハンドリングがシャープ!でも変なクセない!素直!

こう言っては何ですが「コレコレ!こんなの欲しかった!」です。いやあ、楽しい!乗って楽しい!見て楽しい!オーダーフレームの醍醐味?なのかな?コレが自転車の楽しいトコロ。

オーダーして良かった!!

ざっくり納期でフレームだけで6ヶ月くらいとのコトでしたが、最近はオーダーが多くてフレーム制作に8ヶ月程、塗装まで含めると約10ヶ月程でした。

納期だけ見ると東洋の方が早いのかな?合計金額はコミコミ28万円くらい塗装もフォーク内側に柄を入れて凝った感じにして貰ったんですが、8万円かからなかったです。

フルオーダーでこの金額なら決して高くないと思います。

「tsuboスペシャルエディション仕様書」


●フレーム:Kualis フルオーダースチール
●メインコンポーネント:シマノ・R8000系アルテグラ(52-36・165)
●ハンドル:フィジーク シラノR5 ブル(400)
●ステム:フィジーク シラノR5(90)
●シートポスト:フィジーク シラノR5
●サドル:セラ・イタリア SLR フロー

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2019年1月15日 (火)

インフルエンザA型になりました。

インフルエンザが流行っているというコトは知っていたのですが、まさか自分がなるとはね!(泣)

どこでもらってきたかまったく見当もつきませんが、とにかく咳、痰からのダルさ、発熱で確定。普通の風邪だと思ってました。すいません。

確定当日:喉いたー→マスクしとこ→あれ、動くのダルー→帰らせて貰お→あれ?熱高くね?病院行こ→待合室座ってられん→診察→インフルエンザA型です。

所要時間半日。あっという間に症状進行するのね…。

今話題のゾフルーザ処方していただいて後はひたすら寝るだけ。翌日には寝たきりしなくてもいい程でしたが、5日間外出禁止でのんびりしました。

シンドイ時間も当日と翌日の午前中くらいで、夕方には平気に。鬱陶しいのがマスクってくらいでした。家の中でもマスクしてましたが、メガネが曇る曇る(苦笑)

のんびりのんびりひたすら自分の寝た布団とかパジャマとか洗濯しまくりでした。湿気が大事というコトだったので、加湿器も引っ張り出して加湿してました。

病気って気をつけててもなるトキはなるもんですね。抵抗力と体力をつけて行けたらなあと思います。年々下がるばっかだけど(泣)

皆さんもお気をつけください。
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2019年1月10日 (木)

最近思うコト。

ちょっと最近思うコトをツラツラと。

Kualisをオーダーしたのもこういう思いがあったからですが。

「楽しいのが1番いい」

乗ってから言えよって感じですが(笑)

軽いとか剛性がとか毎年毎年出てくる新しいフレームも気にはなるんですが、もう毎年フレーム買えないし、カーボンも一通り乗ったし、今の機材構成で物足りないコトがあんまりない。

レース復帰したらまた気になるかもしれませんが、ディスクロードが主流になるのかキャリパーに戻るのかしばらく見てるのでもいいかな、と。とりあえず復帰したいなーと思いつつ、復帰する際のレース機材はScott Foilです。10速でブレーキの引きが重いのは気になるけれど、とりあえず充分(笑)

楽しむならそんなに機材いらないしね!ってコトで、2019年は機材の勉強をしつつ、「楽しむには」を考えていきたいなーと思う訳です。

個人的には、体力もそうだし、腰痛をなんとかしないと楽しめないので、その辺を頑張りつつ、のんびりのらくら自転車に乗りたいと思います。

ま、乗れりゃなんでもいい(笑)

自転車本体は静観しますけど、用品やサイコンなんかはちょこちょこアップグレードしたいですね。ヘルメットとかね、使ってないけど8年選手に…。

Kualisがかっこ良すぎてGIOS PANTOのデザインが気になり出しちゃった感じです。どこかで塗装に出したい。

これも「楽しむ」ため!(笑)

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2019年1月 3日 (木)

2018まとめ&2019こんなことしたいな。

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

平成が終わるというコトで、いろんなトコロで「平成最後の!」というフレーズを見た気がします。tsuboはというと「終わるんだなー」というだけで特にコレと言ったコトもなく終わりを迎えそうです(泣)

なんか結果出したい(切実)

2018年振返ります。

●Kualis スチールフレーム完成!
4月くらいにオーダーして塗装完了手元に届いたのが11月末。約8ヶ月程かかりましたが、ジオメトリからフルオーダー。塗装が落ち着くまでちょっと寝かせていたので、1月には組みたいと思います。詳しいコトはまた別記事で。

●フィジークのシューズいい感じ。
フィジークのシューズに変えましたが、いい感じです。ちょっと細身ですが、ソールの反りもフィット感もいいです。

●減量ならず…。
またか…。言い訳できず。

2019年はこんなコトしたいな。

●減量。

●プランクだけは続ける。
年末から始めたプランク。30秒1セット。とりあえず10セット目標に姿勢が崩れないトコロでやめるスタンス。今現在は9セットが限界(泣)

●機材とポジション、ペダリングの勉強。
これくらいは端っこであがきたいと思います。

●機材整理。
ちょっと飽和気味なので、ちょこちょこ整理したいと思います。

●3本ローラー乗りたい。
なんとか時間見つけて乗りたいです。外乗るのが1番ですけど。

●腰痛をなんとか。
もう3年目に入っちゃうのでね。なんとかしたいです。

2019年、皆様も良い年になりますよーに!

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2018年12月19日 (水)

GIOS PANTOでポタリング。

久しぶりの平日休みに接骨院へ行くためにポタリング。GIOS PANTOです。
ロードバイクのパーツが流用できるいい感じのミニベロ。

ロード乗りなら1台あっても困らないヤツです。余ったパーツで組めるし、サイズは2サイズから選べるし、ポタリングにちょうどいいですよー。

最近GIOS乗りは見てもPANTO乗りを見かけないので寂しい限りですが、カタログ見て納得。

た、高い(涙)

105組みで¥160,000くらい…。ティアグラ組みで¥130,000くらい…。完成車でこの値段。普通のロード買えちゃう(涙)

気軽に乗れるミニベロは好きなんですけど、これはとても人にススメられない(苦笑)でもでも、それでもロードバイク持っていて気軽に乗れる街乗りが欲しい方にはオススメです。

余ったパーツでアップグレードがラク。近年のPANTOはブレーキがロングアーチ仕様になっているようなので、気をつけなければいけませんが、年式によってはtsuboのPANTOの様にノーマルアーチでいける仕様もあったりします。


※走りの20インチ451仕様。

もうあんまりイジるトコロがありませんがバーテープとかペダルくらい。消耗品を変えていくくらいです。ホイールが10速仕様なので、しばらくこのまま。ポタリングにはいいスペックです。つか、こんなにいらない(笑)

まぁ、ホントに酔狂な乗り物ですね。

小径車の良いトコロはチビでも大きなサドルバッグが着けられるスペースが取れるトコロでしょうか。バイクパッキングするならtsuboは小径車になります。

元々通勤用に組んだのもありますが、大きなサドルバッグつけて着替えやらを入れるにはいいんですよねー。ホンキで通勤するならコレに着けようと思います。

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感想(1件)

8Lから16.5Lまでいける大きなシートパック。大きすぎるかな、という気もしますが、Mサイズと価格が変わらない。

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感想(0件)

サポートストラップが最初から付いているLサイズを8Lで容量に合わせて使う方がいい気がします。後はシートポストへの取り付け問題。

Mサイズ→最小6cm(推奨) Lサイズ→最小13cm(推奨)

うぬぬ。現実、Mサイズしか着かない(涙)

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感想(0件)

国産メーカー「オーストリッチ」も作ってくれていてこちらは容量最大7L。ちょっと小振りですが、シートポストが5cm程でも大丈夫な模様。

インナーバッグが付いていて、中身だけ持っていけるのも良い。価格も程よい感じ。こちらを本命にして考えたいと思います!

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2018年11月 4日 (日)

フィジーク R1Bを買う。


※39のメンズだよ。


※BOAシステムは1度使うとずっとコレ。

フィジークのR1Bを買いました。
スペシャライズドのS-worksシューズを使っていましたが、足が大きくなったのか足裏の筋肉が衰えてアーチが潰れたのかわかりませんが、サイズ38のシューズが痛くて履けない感じになってしまいました。そんな長時間乗らないし、もうレースも出てないしいいかなと思って買って8年くらい、我慢して履いたり乗ったり乗らなかったりで6年ほど使いました。そろそろ我慢の限界でした(笑)

その間にサイクルトレンドでシマノシューズを試着したりして、シマノシューズいいじゃん!ってなったんですが、ソールの反りがTIMEペダルと合わないと言われ…。

そこに、フィジークシューズはどう?と言われ、フィット感も悪くないなーと思って買ってみました。

ネットで調べると、TIMEペダル相性悪いよ…とのコト。まじかー。TIMEクリートのシム使えばいいかーと思っていざ、取り付け!

あれ?悪くないよ。

浅めの位置だとシム必要かなと思いましたが、深めのクリート位置だといらない感じ。着脱も簡単。

結果ラッキー!

ちょこっと乗った感じも軽いし、フィット感もいいし、着脱もOKだしでいい感じです。今回取り付けたのが、TIMEカフェクリート。

RXSクリートじゃないので、このクリートで乗れるのはDARE MR1のみ。泣く。他のペダルもXPROとかに買い換えるのか、ペダルはこのままで靴をもう1足用意するとかしないと他のに乗れない問題が…。

実は、いつ届くかわからないリンタマンの樹脂ソールも頼んでいるので、まあ、いいかと。ペダルが壊れたら順次XPROかフラットペダルに取り換えです。

というワケで、フィジークのシューズいいですよと。ソールの反りがキツイと言われてましたが、S-worksシューズと同等でした。

tsuboはシマノシューズ(RC9)は若干緩め、フィジークは若干細めに感じたので、調整できる感じならシマノシューズの方が合うんだろうなと思います。ワイヤーの掛け方でフィット感が調整できるのはすごくいいと思います。ただ、その機能がRC9にしか付いてないという…。
その点ではリンタマンのBOAで各部調整できて価格も安いのがあるのはいいです。カーボンソールはもう個人的にはオーバースペックだと思うので、樹脂ソールがいいなーと。その辺のユーザー層は結構いらっしゃると思うんですけどね。

DARE MR1がビンディングシューズで乗れるようになったので嬉しい限りです。

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2018年10月23日 (火)

サプリをウィダー カルニチン&CLAに変更。

脂肪燃焼系サプリとして、ずーっとMUSASHI HUAN スティック 3.6g×45本 ウエイト コントロール ムサシ フアン 45袋を飲んでいましたが、活動量が比較的低いので、まったく効果が感じられなくなってしまいました。おかしいな、昔は結構すっと体脂肪落ちたのに…(泣)

というコトで、もう少しコストパフォーマンスが良いモノはないかと色々調べましたら、ウイダーにも同じような脂肪燃焼系サプリがありました。

ウイダー カルニチン&CLA 120粒 約30回分

成分としては
MUSASHIがL-メチオニン、イノシトール、レシチン(大豆由来)
ウイダーが共役リノール酸(紅花油由来)、L-カルニチンなど。

L-カルニチンはL-メチオニンとL-リジンにより生合成されるらしいので、MUSASHIは原料と言った感じでしょうか。
L-メチオニンは必須アミノ酸で、体内では作り出せないとか。L-メチオニンからL-カルニチンを生成するチカラが加齢と共に低下するみたいです。難しいなぁ。
あと、tsuboがサプリメントを変えた理由としては、MUSASHIが粉末なので、最近飲みづらくなってしまったから。お世辞にもオイシイとは言えないMUSASHI。飲みづらくてむせるコトもしばしば。

ウイダーならカプセルで飲みやすそうだったのと、MUSASHIよりも安かったので、試してみようと思いました。

サプリメントを変えるのは勇気が入りますが、飲みやすそうで安くて効果があればありがたい!というコトで変えてみました。

朝起きたら空腹時に4粒水で飲むだけ。カプセルなので、味も気にならず。後は特に節制も運動もしてない(笑)

いや、やれよという話ですけどね。やってないです(明日から節制する!)

そんなこんなですが、特に節制するでもなく体重は微減。体脂肪も微減。500gくらいと2%減とかそんなモンですが、減っております。いやはや、なんだろプラシーボ?
長期的に検証が必要ですが、とりあえずMUSASHIより安くて飲みやすいので続けたいと思います。ちょっと食事も気をつけてみようかなと思います。
 

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2018年10月16日 (火)

「中華そば屋 九之坪 九」-塩ラーメン。

キセキの1人時間にずーっと行きたかったラーメン屋さんへ行ってきました。
ウワサの「九之坪 九」です。有名なお店が閉店して移転?して開店したようです。
駐車場もあるようですが、せっかくの1人時間なので、GIOS PANTOでポタリング!

「大泉」が昔のお店の名前ですかね?


※どうも昔の呑み屋の居抜きのような。

券売機で券を買って大将に手渡し。カウンターに座ってラーメンを待ちます。ランチタイムはご飯付き。


※おいしそう。

コレは好きなヴィジュアル!!

一口ススると…。

うまーい!

とりあえずひたすら「うまい、うまい」と食べました。ホントおいしかったー。味は正統派塩ラーメン。なんというか、ホントにオイシイ。語彙力がなくてどうこう言えないんですが、ホントオイシイ。

また機会があったら行きたいです。大将もとてもイイ方でした。おいしゅうございました。

九之坪 九  くのつぼ きゅう

北名古屋市九之坪竹田160 中島ビル1F
TEL:080-4532-6728
営業時間:11:30~14:00(LO13:50) 18:00〜21:30(LO21:20)
定休日:火曜日 第一・第三月曜日

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2018年9月29日 (土)

暑さ寒さも彼岸まで。

「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったもので、だいぶ涼しくなって来ました。あいかわらず自転車に乗る時間があまり作れないのですが、まあ、そんなコト言ってても仕方ないので、DARE MR1でポタリング。もったいないですけど仕方ない(笑)


※彼岸花。


※靴がないので使えないビンディングペダル(笑)


※やっぱりカッコイイDARE MR1

彼岸花咲いてました。好きという方もいるみたいですが、tsuboはどちらかというと近寄り難いです。遠目から見るのは好きなんですけどねー。近くに寄れない感じです。

早いとこ靴を増やすかしないとDARE MR1にはビンディングで乗れないので、早いとこ靴を増やしたいですね。クリートが違ってしまって合わないのです。

DARE MR1は軽くてスコンスコン進むので乗ってて楽です。後はエンジンの強化が最重要課題です(泣)

整体してもらった身体は比較的調子が良いです。まだ痛みが完全になくならないですが、ストレッチもしつつ痛みが取れるようになるといいなと思っています。

3本ローラーも久しぶりに乗れたケド、弱すぎて2分インターバルでした。

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2018年9月17日 (月)

神戸式整体へ行ってきた。

腰痛がどうにもこうにもどうにもならず、早2年。まあ、それ以前もどうにかなっていただけで腰痛から解放されたコトはあんまりないんですが(泣)

整形外科も良かったんですが、混みすぎで予約が取れなくなり、筋トレもやるけれど、そもそもコレで治るのかと思い…。

ネットの口コミ頼りに「神戸式整体」なるものへ行ってきました。結構有名みたいで、教える学校みたいな体裁も取りつつ、治療もやっていて、門下生達が結構独立しているみたいです。

電話したら「予約は特にやってないんで、よかったらすぐ来てください」とな!

い、い、行きまーす!

本院と呼ばれるトコロが結構近かったので、すぐ行きました。待合室が広くて、施術も一度に5人くらいはできそう。床でやるスタイルのよう。地元で行ってた整体も床に布団スタイルだったので、特に抵抗なく。

まずクッションに腰掛けて背中を見てもらい…。
「じゃあ、手を頭の後ろで組んで」

バキバキバキ!

結構いきなりなバキバキ系。

「骨盤ずれてますねー。足の長さが左右でコレだけ違います」

感覚的には足の厚み分くらい違う感じ
(曖昧なのはいきなりのバキバキですでに気持ち良くてぼーっとしてたから)

「次は横向きで寝転んで」

バキバキバキ!

結構マジでバキバキ系!

痛い?というよりいきなりだったから怖かった(笑)

骨盤がバキバキよりは背骨がバキバキ。左右の向きでバキバキやってもらって臀筋から全部張ってるから緩めてもらい、肩甲骨の辺りも固まってたので、緩めてもらって…。

最後は整形でやる牽引みたいなのを人力で二人掛かりで。一人の先生は足を抑えて、もう一人の先生が思いっきりガーン!って引っ張って。

バキバキバキバキ!

背骨がどうかなるかと思うくらい引っ張られました。背中の筋肉ジワーって緩みました。

「ひどかったので、1週間くらいしたらまた来てください。その後は徐々に間隔あけていけますよー」

とのコト。

初診料なし、1回(20〜30分くらい)¥2,500 年中無休

腰も背中も肩も首もだいぶ楽になったので、しばらく通おうと思います。
予約なしの1回¥2,500も魅力的。1時間くらいで¥5,000くらいのトコロもあるので、時間があればそういうのもいいかもしれないですけど、とりあえずtsuboは短時間でガッツリやってもらえる方がありがたい。整体とかマッサージの相場はだいたい10分¥1,000くらいな気がします。

プロ野球選手や芸能人、プロバスケット選手なんかも来られるそうな。待合室にサインがいっぱいでした。

も、もうちょっとソフトな感じでも良かったんですけど(苦笑)
次からはどんなもんかわかっているので、心の準備ができました。

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«SCOTT FOILもいい(笑)